Кукурузная каша содержит большое количество углеводов и клетчатки. Благодаря высокому содержанию клетчатки кукурузная каша помогает нормализовать пищеварение, улучшает всасывание полезных веществ в кишечнике. Также блюдо стимулирует ускорение обменных процессов.
Шаг 1
Тщательно промойте кукурузную крупу, слейте вместе с жидкостью все всплывшие крупинки. Снова залейте её новой порцией чистой воды и промойте. Влейте молоко и поставьте на огонь.
Шаг 2
После закипания снимите пену. Добавьте сахар и соль по вкусу. Варите, периодически помешивая, пока каша не загустеет. Добавьте сливочное масло.
Шаг 3
Кашу можно украсить свежими ягодами, фруктовым сиропом или же вареньем. Каша отлично подходит для завтрака, готовится просто, получается сытной и надолго дарит чувство сытости.
Пока нет комментариев