Фруктово-ягодный салат "Клубничное наслаждение"
Фруктовые и ягодные салаты - это лёгкая в приготовлении и незаменимая витаминная поддержка организма на протяжении всего года. Включаем в свой рацион любые сезонные фрукты и ягоды и миксуем их с тропическими гостями.
Шаг 1
Почистите банан. Уберите клубничные плодоножки. Вымойте яблоко и клубнику. Яблоко порежьте тонкими дольками. Банан и клубнику нарежьте тонкими чипсами. Яблоко и банан сбрызните лимонным соком, чтобы не потемнели.
Шаг 2
Приготовьте салатную заправку. Смешайте оливковое масло и мед. Масло лучше взять нерафинированное, оно содержит больше полиненасыщенных жиров и флавоноидов. Слегка взбейте и добавьте молотый черный перец или смесь перцев.
Шаг 3
Красиво уложите фруктовые дольки в порционную салатную посуду. Возьмите рассольный сыр типа Фетакса или Брынза и нарежьте его кубиками. Полейте фрукты и ягоды приготовленной заправкой и украсьте кубиками сыра. Поставьте в холодильник на пять минут. Салат готов. Приятного аппетита.
Пока нет комментариев