Нежный минтай с хрустящей сырной корочкой — вкусное, сытное и простое в приготовлении блюдо.
Сложность: Простые рецепты
Калории: 217.40 ккал/порция
Порций: 4
Готовка: 30 мин
Б/Ж/У: 29.44 г/10.58 г/0.74
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ
4Порции
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Филе рыбы разморозьте, нарежьте на порционные кусочки. Подсушите салфеткой при необходимости.
Шаг 2
В миске смешайте яйцо, молоко и 20 г тертого сыра. В отдельную чашку насыпьте муку. Обваляйте каждый кусочек рыбы в муке, затем опустите на пару секунд в яично-молочную смесь.
Шаг 3
Выложите на противень, покрытый пергаментом. Посыпьте оставшимся тертым сыром. Поставьте в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.
КСТАТИ
Если у вас есть электрогриль, то можете приготовить минтай в нем: установите температуру 180 градусов и таймер на 25 минут.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ
Пока нет комментариев