Смузи-боул с ягодами и семенами чиа

Name: Смузи-боул с ягодами и семенами чиа
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Киви; Ананас; Банан; Семена чиа; Миндальные лепестки; Ягоды; 2 банана; 400 г мякоти ананаса (свежего или замороженного); 200 г йогурта или кокосового молока; Мед по желанию

gastronom

11 февраля 2021 г.

К рецепту

Сложность: легко

Порций: 2

Готовка: 10 мин

Второе блюдо

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ

Для подачи:

Киви

Ананас

Банан

Семена чиа

Миндальные лепестки

Ягоды

Для смузи:

2 банана

400 г мякоти ананаса (свежего или замороженного)

200 г йогурта или кокосового молока

Мед по желанию

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Приготовьте смузи. Очистите бананы и нарежьте кусочками. Нарежьте ананас.

Шаг 2

Положите фрукты в чашу блендера и измельчите вместе с йогуртом (кокосовым молоком) до гладкости. По желанию добавьте мед.

Шаг 3

Для подачи нарежьте киви и бананы кружками, ананас – небольшими кусочками. Выложите смузи в миски и украсьте фруктами. Добавьте миндальные лепестки и семена чиа. Подавайте сразу.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: Midea

#второе блюдо

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ