Мюсли для завтрака
Для того, чтобы чувствовать себя радостно и легко весь день, начинать надо с правильного завтрака! Предлагаю приготовить домашнее мюсли и кормить им всех, кому желаешь здоровья.
Шаг 1
Шоколад натереть на терке, орехи порубить.
Шаг 2
Нарезать крупные сухофрукты небольшими кусочками, клубнику - пополам или на 3-4 части
Шаг 3
Хлопья чуть подсушить на сухой сковороде, потряхивая ее время от времени, 1-2 мин.
Шаг 4
Смешать хлопья со всеми сухофруктами, медом и орехами.
Шаг 5
Разложить мюсли по мискам. Добавить клубнику, залить молоком или йогуртом и посыпать шоколадом. Блюдо готово.
Быстрый завтрак из яиц — отличный способ начать день с приятных ощущений и получить заряд позитивной энергии на весь день. Что особенного в этом блюде? Судите сами! Во-первых, в состав завтрака входят яйца, богатые белком, который придает силы и прекрасно «пробуждает». Во-вторых, среди ингредиентов есть семга, содержащая полезные ненасыщенные жирные Омега-3 кислоты: они помогут мозгу эффективно включиться в работу. И в-третьих, в составе быстрого завтрака из яиц фигурирует деревенский хлеб из цельнозерновой муки, содержащий те самые медленные углеводы, которые помогут вам спокойно дожить до обеда без каких-либо перекусов. Сплошные преимущества и никаких проблем с приготовлением!
Пока нет комментариев