26 октября 2016 г.

Гармония

Name: Гармония
Prep time: 10 h
Cook time: 27 h
Total time: 37 h
Yield: 3
Ingredients: капуста брокколи 300 г; грибы вешенки 300 г; лук репка 1 шт.; кунжут 1 ст. л.

Екатерина Степанова

26 октября 2016 г.

*Гармония* *(Фото: Фото пользователя, автора рецепта)*

К рецепту

Очень нежный и полезный салат. Буйство красок и пользы.

Сложность: легко

Подготовка: 10 ч

Калории: 70.00 ккал/порция

Порций: 3

Готовка: 27 ч

Б/Ж/У: 3.00 г/4.00 г/6.00

СалатСковородаЖаркаАвторская кухняВстреча с друзьямиВегетарианство: строго

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 3 ПОРЦИИ

капуста брокколи 300 г

грибы вешенки 300 г

лук репка 1 шт.

кунжут 1 ст. л.

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Отварить в подсоленной воде капусту брокколи 7 мин.

Шаг 2

Обжарить на масле Altero в сковороде лук и грибы до готовности.

Шаг 3

Остудить все ингредиенты. Смешать капусту и грибы с луком. Посыпать кунжутом.

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ

Салат хорош как холодном так и в горячем виде.

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ

Капусту брокколи не стоит переваривать. Так в ней будут сохранены все витамины.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#брокколи #салаты #красота и здоровье #авторская кухня #Встреча с друзьями #сковорода #жарка #диетические блюда #блюда с брокколи

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ГРУППА

Выпечка и запеканки с брокколи

Ваши домашние наверняка будут рады, если вы приготовите выпечку и запеканки с брокколи. На это не уйдёт много времени, поскольку брокколи готовится очень быстро и не требует длительной предварительной ...

ГРУППА

Салаты и закуски с брокколи

Салаты с брокколи помогают внести разнообразие в наше ежедневное меню. Хотя купить брокколи можно круглый год, естественный природный ее сезон приходится на зиму. Именно в это время на прилавках ...

ГРУППА

Салаты, рецепты с фото

К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому что сегодня салаты готовят из любых овощей, мяса, птицы, рыбы, макаронных изделий, крупы и бобовых, ...