Коктейли для похудения

Gastronom.ru
28 июня 2013 г.

Вкусные, полезные и простые в приготовлении коктейли из свежих фруктов и ягод содержат большое количество клетчатки, способствуя пищеварению, утоляют аппетит и прекрасно освежают в жаркий день.

Ягодный смузи

Порций: 3
Что нужно:

Что делать:
Банан очистить, порезать и сложить в стакан блендера вместе с остальными ингредиентами. Взбить до однородной массы и разлить по бокалам. Перед подачей можно немного остудить в холодильнике.

Смузи из дыни и клубники

Порций: 1
Что нужно:

Что делать:
Сложить в блендер дыню, клубнику и лед. Взбить до однородного состояния. Перелить в высокий стакан.

Смузи из ежевики



Порций: 1
Что нужно:

Что делать:
Все ингредиенты взбить в блендере (ежевику не размораживать) до однородного состояния. Перелить в бокал и немедленно выпить!

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru Еще больше статей на Gastronom.ru