ИНГРЕДИЕНТЫ
- капуста свежая – 1 небольшой кочан
- бульон овощной – 2 кубика
- лук репчатый – 6 шт. средних
- перец зеленый сладкий – 2 шт.
- сельдерей (стебель) – 1 пучок
- помидоры – несколько штук
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Порезать овощи и залить водой, приправить солью, перцем. Кипятить 10 мин на большом огне, затем варить до готовности на медленном огне. Существует недельная диета на этом супе, она такова: 1 день: суп + фрукты, кроме бананов, пить чай без сахара или кофе без молока 2 день: суп + овощи, кроме бобовых, зел.горошка, кукурузы. Можно есть печеную картошку с маслом, нельзя фрукты! 3 день: суп + фрукты + овощи, печеную картошку нельзя! 4 день: суп + фрукты + овощи, можно 3 банана, много воды 5 день: суп + говядина, свежие помидоры 6 день: суп + говядина + овощи, сколько хотите. Нельзя печеную картошку. 7 день: суп + коричневый рис + фруктовый сок(свежевыжатый)+ овощи, можно цветную капусту. Категорически запрещены хлеб, алкоголь, газировка, жареные блюда или с добавлением жира. Если не допускать отступлений от диеты - за неделю потеря веса 4-8 кг.
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Я втарой день только на этой супчике.первый день поела хорошо этот суп,а сегодня прям пративно даже смотреть.ем больше овощи!а желудок и живот болит очень сильно.а после шести тоже можно кушать я думаю.
У меня вопрос по поводу диеты - а сколько супа можно есть?
Супчик действительно замечательный! Однажды испытала на себе: после зимней спячки в новые джинсы с трудом влезла. Через неделю джинсы сидели как влитые! Вот только на третий день начинаешь худеть только от мысли про супчик :)
