Шаг 1
Порезать овощи и залить водой, приправить солью, перцем. Кипятить 10 мин на большом огне, затем варить до готовности на медленном огне. Существует недельная диета на этом супе, она такова: 1 день: суп + фрукты, кроме бананов, пить чай без сахара или кофе без молока 2 день: суп + овощи, кроме бобовых, зел.горошка, кукурузы. Можно есть печеную картошку с маслом, нельзя фрукты! 3 день: суп + фрукты + овощи, печеную картошку нельзя! 4 день: суп + фрукты + овощи, можно 3 банана, много воды 5 день: суп + говядина, свежие помидоры 6 день: суп + говядина + овощи, сколько хотите. Нельзя печеную картошку. 7 день: суп + коричневый рис + фруктовый сок(свежевыжатый)+ овощи, можно цветную капусту. Категорически запрещены хлеб, алкоголь, газировка, жареные блюда или с добавлением жира. Если не допускать отступлений от диеты - за неделю потеря веса 4-8 кг.
ГРУППА
Рецепты супов невероятно разнообразны. Горячие и холодные, легкие и очень сытные, прозрачные и густые, жидкие и супы-кремы — супы бывают такими разными!
Пока нет комментариев