Салат с осьминогами “Весенняя палитра”

Name: Салат с осьминогами “Весенняя палитра”
Yield: 2
Ingredients: осьминог (консервированный в масле) - 100 г; перец болгарский (красный) — 0,5 шт.; перец зеленый острый (стручок) – по вкусу; листья салата; помидоры черри (желтые) — 1 горст.; лук-порей; лайм — 0,5 шт.; соевый соус Легкий — 1 ст. л.; масло оливковое — 1 ст. л.

Татьяна М.

17 мая 2016 г.

*Салат с осьминогами “Весенняя палитра”* *(Фото: Фото пользователя, автора рецепта)*

К рецепту

Легкий, полезный и красочный салат с осьминогами и овощами, дольками лайма и заправкой из легкого соевого соуса!

Сложность: легко

Порций: 2

СалатБез термообработкиСредиземноморская кухня

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ

осьминог (консервированный в масле) - 100 г

перец болгарский (красный) — 0,5 шт.

перец зеленый острый (стручок) – по вкусу

листья салата

помидоры черри (желтые) — 1 горст.

лук-порей

лайм — 0,5 шт.

соевый соус Легкий — 1 ст. л.

масло оливковое — 1 ст. л.

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Тонкими кружками порезать перцы, черри – пополам, от лука-порея порезать и светлую и зеленую части, от лайма отрезать 3 дольки, немного салата.

Шаг 2

Перцы и лук порей смешать, разделяя.

Шаг 3

Выложить на тарелку, добавив черри.

Шаг 4

Дополнить салатом и осьминожками.

Шаг 5

Соевый соус смешать в равных пропорциях с маслом. Дополнить салат дольками лайма, чуть взбрызнуть соком лайма и полить заправкой. Подавать сразу!

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#морепродукты #овощи #салаты #витамины #осьминог #Салат из морепродуктов #средиземноморская кухня #Без термообработки

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ГРУППА

Салаты из морепродуктов

Салаты из морепродуктов не только чрезвычайно полезная, но и очень удобная еда. Во-первых, их приготовление занимает совсем немного времени. Во-вторых, они могут выступать и как салат-закуска, и ...

ГРУППА

Осьминоги: рецепт, как готовить осьминога

Как готовить осьминога? В пищу используют щупальца и часть тела небольших осьминогов — размером не более 60 см и весом около 1,5 кг. Японцы и жители Дальнего Востока, правда, поедают более крупных ...

ГРУППА

Рецепты салатов

К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому что сегодня салаты готовят из любых овощей, мяса, птицы, рыбы, макаронных изделий, крупы и бобовых, ...