1. Главная
  2. Рецепты
  3. Хумус с тыквы
sergey1985
14 мая 2019 г.

Хумус с тыквы

sergey1985
14 мая 2019 г.

Хумус с тыквы
Хумус с тыквы (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
К рецепту
Сложность: легко
Порций: 1
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ
отварной Нут 50 г
тыква запеченная 90 г
авокадо 35 г
помидор 35 г
лук синий 3 г
кинза 2 г
масло оливковое 10 мл
кунжутная паста 10 г
сок лимона 5 мл
соль 3 г
чиабата 1\2 шт.
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Нут предварительно замочить в холодной воде. Отварить до готовности.

Шаг 2

Тыкву запечь в духовке до готовности.Тыкву перебиваем в блендере с нутом, оливковым маслом, солью, соком лимона и кунжутной пастой.

Шаг 3

Чиабату обжариваем на гриле.

Шаг 4

С авокадо снимаем кожу. Нарезаем крупным кубиком. Добавляем нарезанный помидор конкасе, синий лук и нарезанную кинзу. Приправляем солью и маслом.

Шаг 5

На хумус выкладываем овощи. Украшаем кинзой.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ГРУППА

Блюда из тыквы

Блюда из тыквы очень популярны во всем мире. В Европе из тыквы варят суп, готовят запеканки, пюре, салаты, а в австрийской Штирии можно отведать даже тыквенный шнапс и тыквенный кофе. В Армении тыкву ...

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Насколько вероятно, что при случае вы порекомендуете Gastronom.ru друзьям и знакомым?
точно НЕ порекомендуюточно порекомендую
КОММЕНТАРИИ

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ