Магнит привычек

Для многих дом – это тихая гавань, место для отдыха. Но почему-то расслабиться здесь получается не всегда. Часто причина кроется в вещах, которые незаметно нарушают гармонию и портят настроение. Рассказываем, как найти в интерьере эти «черные дыры», и что поможет добавить свет, уют и комфорт.

Эмоциональные нагрузки современного человека очень велики, особенно это касается жителей крупных мегаполисов, которые живут в обстановке постоянного стресса. Справиться с постоянным чувством тревоги многим не просто. Как распознать первые признаки хронического стресса и депрессии и что предпринять для их преодоления?

14 июля в Москве стартует гастрономический фестиваль «Вкусы России», который пройдет в Парке Горького. Одной из главных точек притяжения станет павильон крупнейшей розничной сети «Магнит». Здесь можно будет познакомиться с десятками уникальных российских брендов, а также всей семьей поучаствовать в мастер-классах и других активностях.

Слово «микробиом» в последнее время используется не только в медицине, но и в косметологии, и в системах здорового питания. Но немногие понимают, что под этим словом подразумевается заключенная в наше тело целая вселенная различных микроорганизмов, которые влияют на все самые важные аспекты жизни: от иммунитета до метаболизма и психического равновесия. За разъяснениями мы обратились к врачу-энтерологу, нутрициологу и специалисту по рациональному питанию Ольге Ермошиной. Оказалось, что расхожее выражение «мы то, что мы едим» с точки зрения современной науки можно перефразировать так: «мы то, что нас населяет».