vladimir123 - Публикации пользователя

Нежный крем-суп «Капустный Бархат». Томлёная капуста с морковью, луком и пряным тмином превращена в шелковистое пюре. Куркума дарит солнечный цвет, а в центре — сочная курица, разобранная на волокна. Идеальный вариант для детей, которые не едят капусту - такой суп они полюбят.

Суп из детства с нежной кислинкой щавеля и пикантными чесночными перьями. Такая зелень дарит остринку и кладезь витаминов. Легкий, полезный, сбалансированный вкус супа возвращает в беззаботное детство в деревне.

Филе куриного бедра, замаринованное в ярких специях, бережно запекается в духовке. Блюдо украшает томатно-луковый соус. Никакой кислотной агрессии — только сладость печеных помидоров и пряная глубина грузинских специй. Блюдо готовится с минимальным количеством масла.

В основе супа  — овощной соте: пассерованный лук, морковь и болгарский перец. Картофель подготовлен по шеф-технологии, подразумевающей  вымачивание в холодной воде. При взбивании это дает идеально-гладкую, однородную базу без комочков. Пряная паприка и чёрный перец завершают вкус.

В основе десерта — запеченое яблоко, которое легко усваивается и мягко очищает организм. Внутри — творог с полезными жирами омега-3 из орехов. · Творог — кальций для костей и казеин для долгого насыщения.  Орехи и изюм — энергия и антиоксиданты. Клубничный соус — витамин С и яркий цвет без красителей. Идеальный союз для правильного десерта.

Легкость и сбалансированный вкус пышек вас приятно удивит. Для завтрака пыши - это прекрасный вариант. В рецепте есть редкий, но очень полезный ингредиент, это молодые листья крапивы, богатые витаминами и минералами.  П. С. чтобы найти крапиву, навестите бабушек, дедушек, родителей, друзей в деревне, прогуляйтесь по лесу. Крапива растёт исключительно на чистой, хорошей земле.

Очень простой по продуктам и лёгкий салат. Дополнить вкус можно любимыми специями.

Очень быстрый рецепт эффектной закуски для праздничного стола. Готовится за 10-15 минут.

Лето уступает дорогу золотой осени, в природе происходит тихая передача эстафеты. Бодрящая крапива завершает свой сезон, уступая место яркой и спелой тыкве. Их теплая встреча произошла в этих корзиночках. Свежий травяной вкус в сочетании со сладкой тыквой и острой грудинкой удивит вкусовые рецепторы и наполнит организм силой природы. Крапива и тыква — кладовая витаминов А, С, К, железа, кальция и полезных аминокислот.