Рейтинг@Mail.ru
Больше, чем просто салат: 10 рецептов с курицей

Больше, чем просто салат: 10 рецептов с курицей

gastronom
13 июля 2026 г.
0Комментировать

У салатов с курицей сложилась неоднозначная репутация. Часто их представляют слишком правильными и предсказуемыми: отварная грудка, немного зелени и ощущение строгого полезного меню. Но курица может быть совсем другой — сочной после обжарки, ароматной после копчения, нежной в сочетании с сыром или неожиданно выразительной рядом с орехами, овощами и пряными заправками.

По-настоящему интересный салат строится не только на ингредиентах, а на сочетании вкусов и текстур. Хрустящие сухарики, сладкая кукуруза, свежий огурец, нежный соус и теплое мясо создают ту самую гармонию, из-за которой хочется взять еще одну порцию. Иногда именно такие блюда становятся любимыми — простыми, сытными и по-домашнему уютными.

В этой подборке — 10 разных салатов с курицей: от нарядных вариантов для праздничного стола до быстрых рецептов на каждый день. Каждый из них доказывает, что куриный салат может быть ярким, насыщенным и совсем не скучным.

10 салатов с курицей, которые не выглядят скучной диетой
10 салатов с курицей, которые не выглядят скучной диетой (Фото: Shutterstock/FOTODOM)

Хрустящий салат с курицей и теплым соусом

Есть блюда, которые давно вышли за пределы ресторанов и спокойно чувствуют себя дома. Цезарь с курицей — именно такой случай. Но вкусным он становится только тогда, когда листья остаются свежими, сухарики — хрустящими, а курица еще теплая после сковороды.

Хрустящий салат с курицей и теплым соусом
Хрустящий салат с курицей и теплым соусом

40 минут

Для приготовления 4 порций нужно:

  • салат романо — 1 большой кочан
  • сыр пармезан — 150 г
  • куриная грудка (филе) — 1 шт.
  • соль, перец черный свежемолотый — по вкусу

Для заправки:

  • филе анчоуса — 3–4 шт.
  • яйцо — 1 шт.
  • чеснок — 2 зубчика
  • горчица дижонская — 1 ч. л.
  • сок лимонный — 1,5 ст. л.
  • соус вустерский — 0,5 ч. л.
  • масло растительное рафинированное — 150 мл
  • масло оливковое — 100 мл

Для сухариков:

  • чиабатта или багет (небольшой) — 1 шт. 
  • масло оливковое — 30 мл
  • чеснок — 2 зубчика
  1. Хлеб нарежьте кубиками и подсушите на сковороде с чесноком и маслом.
  2. Куриную грудку быстро обжарьте до румяной корочки. Главное — не передержать, иначе мясо станет сухим.
  3. Для соуса смешайте яйцо, немного горчицы, лимонный сок и масло.
  4. Салат собирайте прямо перед подачей: листья, курица, сухарики, сыр и соус. И да, здесь лучше не жалеть черного перца.

Домашний куриный салат без лишней тяжести

Иногда хочется чего-то очень понятного — без сложных заправок и редких ингредиентов. Классический салат с курицей работает именно так: спокойно, сытно и почти по-семейному.

Домашний куриный салат без лишней тяжести
Домашний куриный салат без лишней тяжести (ООО «Издательский дом «Гастроном»)

1 час

Дополнительное время: 30 минут

Для приготовления 6 порций нужно:

  • куриная грудка (филе, без кожи и кости) — 4 шт. (по 180–220 г)
  • соль — 2 ст. л.
  • майонез домашний — 130 мл
  • сок лимонный — 2 ч. л.
  • горчица с зернами — 1 ч. л.
  • перец черный молотый — 1/4 ч. л.
  • сельдерей — 2 черешка
  • лук-шалот — 1 шт.
  • петрушка — 3–4 веточки
  • эстрагон или базилик зеленый — 3–4 веточки
  • салат романо или айсберг — листья для подачи
  1. Картофель, морковь и яйца заранее сварите и остудите.
  2. Все ингредиенты нарежьте небольшими кубиками.
  3. Курицу лучше не рубить слишком мелко — так салат получится более живым по текстуре.
  4. Заправьте майонезом, добавьте немного перца и дайте салату постоять хотя бы 15 минут.
  5. На следующий день он становится даже вкуснее.

Слоеный салат для долгих застолий

Есть салаты, которые сразу выглядят празднично, даже если в них нет ничего особенно дорогого. Слоеный салат с курицей как раз из этой категории.

Слоеный салат для долгих застолий
Слоеный салат для долгих застолий

3 часа

Для приготовления 6 порций нужно:

  • филе куриной грудки без кожи — 400 г
  • соль — 40 г
  • картофель — 6 шт. (среднего размера)
  • морковь — 2 шт.
  • яйца — 3 шт.
  • горошек зеленый замороженный — 250 г
  • огурцы маринованные корнишоны — 5–6 шт.
  • перец черный молотый — по вкусу
  • майонез (домашний) — 200 мл
  • горчица острая — 1 ч. л.
  • каперсы — 1 ст. л.
  1. Все ингредиенты подготовьте заранее: курицу сварите, овощи остудите.
  2. Салат собирайте слоями. Сначала картофель, потом курица, морковь, яйца и сыр.
  3. Каждый слой слегка смазывайте майонезом.
  4. Главное — не делать салат слишком плотным. У него должна оставаться легкость.
  5. Перед подачей лучше подержать его в холодильнике хотя бы час.

Зеленый салат с романо и свежими огурцами

После тяжелых салатов иногда особенно хорошо работают такие — холодные, хрустящие, почти летние по настроению.

Зеленый салат с романо и свежими огурцами
Зеленый салат с романо и свежими огурцами

1 час 10 минут

Для приготовления 4 порций нужно:

  • куриная грудка (филе) — 2 шт. (300 г)
  • салат романо — 1/2 кочана (250 г)
  • огурцы хрустящие — 300 г
  • лук красный (крупный) — 1 шт.  (200 г)
  • чеснок — 4 зубчика (20 г)
  • масло растительное — 50 мл
  • уксус белый винный — 20 мл
  • мед или коричневый сахар — 20 г
  • соль, перец черный свежемолотый — по вкусу
  • паприка копченая — для подачи
  1. Курицу быстро обжарьте или запеките.
  2. Листья романо порвите руками — нож здесь ни к чему.
  3. Огурцы нарежьте тонко, почти прозрачными ломтиками.
  4. Смешайте масло с лимонным соком и полейте салат прямо перед подачей.
  5. Если добавить немного зернистой горчицы, вкус станет ярче.

Генеральский салат с плотным вкусом

Этот салат не про легкость. Он сытный, многослойный и немного старомодный — в хорошем смысле. Такой обычно появляется на больших семейных столах.

Генеральский салат с плотным вкусом
Генеральский салат с плотным вкусом (gastronom.ru)

30 минут

Дополнительное время: 4 часа

Для приготовления 4 порций нужно:

  • куриное филе — 400 г
  • свекла — 300 г
  • морковь — 300 г
  • яйца — 3 шт.
  • сыр твердый — 150 г
  • майонез — 120 г
  • орехи грецкие — 60 г
  • петрушка — 2 веточки
  • соль, перец черный молотый — по вкусу
  1. Курицу и яйца отварите заранее.
  2. Сыр и морковь натрите на крупной терке.
  3. Чеснок смешайте с майонезом — заправка получится чуть острее.
  4. Собирайте салат слоями, добавляя орехи между ними.
  5. Лучше дать ему настояться в холодильнике.

Салат «Восторг» с курицей и морковкой

Название у него немного наивное, но вкус получается действительно удачным. Особенно за счет моркови и сочной курицы.

Салат «Восторг» с курицей и морковкой
Салат «Восторг» с курицей и морковкой (gastronom.ru)

35 минут

Для приготовления 5 порций нужно:

  • куриная грудка копченая — 250 г
  • томаты черри — 200 г
  • кукуруза замороженная — 120 г
  • салат романо — 150 г
  • морковь по-корейски — 100 г
  • лук крымский — 80 г
  • петрушка — 15 г
  • чеснок — 2 зубчика
  • сыр пармезан — 30 г
  • соус соевый — 2 ст. л.
  • масло оливковое extra virgin — 2 ст. л.
  • уксус бальзамический — 1 ст. л.
  • лимон — 0,5 шт.
  • соус чили — 0,5 ч. л.
  • перец черный молотый, соль — по вкусу
  1. Морковь натрите тонкой соломкой.
  2. Курицу нарежьте небольшими кусочками.
  3. Смешайте все с сыром и чесноком.
  4. Заправки здесь нужно совсем немного — ингредиенты сами по себе достаточно яркие.
  5. Подавать лучше охлажденным.

Салат с отварной курицей, сыром, кукурузой и яйцами

Есть салаты, которые появляются буквально из того, что уже лежит в холодильнике. И иногда именно они оказываются самыми удачными.

Салат с отварной курицей, сыром, кукурузой и яйцами
Салат с отварной курицей, сыром, кукурузой и яйцами (gastronom.ru)

45 минут

Для приготовления 4 порций нужно:

  • куриная грудка — 300 г
  • сыр твердый — 150 г
  • кукуруза мини консервированная — 150 г
  • яйца — 3 шт.
  • майонез — 125 г
  • соль, перец черный молотый — по вкусу
  • петрушка — 1 веточка
  1. Курицу разберите руками на небольшие волокна.
  2. Яйца и сыр нарежьте кубиками.
  3. Смешайте все с кукурузой и небольшим количеством майонеза.
  4. Можно добавить зелень или немного чеснока — салат станет интереснее.
  5. Особенно хорошо он идет с горячими тостами.

Салат с копченой курицей, сыром и кукурузой

Копченая курица вообще меняет любой салат. Появляется запах дыма, чуть солоноватый вкус и ощущение, будто блюдо стало сложнее безо всяких усилий.

Салат с копченой курицей, сыром и кукурузой
Салат с копченой курицей, сыром и кукурузой (gastronom.ru)

15 минут

Для приготовления 4 порций нужно:

  • мясо куриное копченое — 400 г
  • огурец — 300 г
  • кукуруза мини консервированная — 250 г
  • сыр твердый — 150 г
  • петрушка — 2 веточки
  • укроп — 1 веточка
  • чеснок — 2 зубчика
  • майонез — 100 г
  • сметана 18% — 50 г
  • соль, перец черный молотый — по вкусу
  1. Курицу нарежьте небольшими кусками.
  2. Огурец лучше резать тонко — он даст свежесть и влагу.
  3. Сыр натрите крупно.
  4. Перемешайте все вместе и добавьте совсем немного майонеза.
  5. Соль здесь часто вообще не нужна — копченая курица уже достаточно яркая.

Салат с куриной грудкой, сыром и помидорами

Есть сочетания, которые работают почти всегда. Курица, сыр и помидоры — как раз одно из них.

Салат с куриной грудкой, сыром и помидорами
Салат с куриной грудкой, сыром и помидорами (gastronom.ru)

1 час

Для приготовления 4 порций нужно:

  • куриное филе — 300 г
  • яйца — 2 шт.
  • томаты — 300 г
  • сыр твердый — 100 г
  • майонез провансаль — 100 г
  • сметана 18% — 50 г
  • чеснок — 1 зубчик
  • петрушка — по вкусу
  • перец черный молотый, соль — по вкусу
  1. Грудку обжарьте до золотистой корочки и остудите.
  2. Помидоры режьте крупно — слишком мелкие куски быстро отдадут сок.
  3. Сыр подойдет почти любой твердый, но лучше с ярким вкусом.
  4. Для заправки смешайте масло, чеснок и зелень.
  5. Подавать салат лучше сразу, пока помидоры остаются плотными.

Салат «Черепаха» с курицей и грецкими орехами

У этого салата есть что-то очень домашнее и немного праздничное одновременно. И орехи здесь играют не декоративную роль — они дают тот самый теплый вкус, ради которого хочется взять еще ложку.

Салат «Черепаха» с курицей и грецкими орехами
Салат «Черепаха» с курицей и грецкими орехами (ООО «Издательский дом «Гастроном»)

40 минут

Для приготовления 6 порций нужно:

  • куриное филе — 250 г
  • яйца — 5 шт.
  • яблоко — 1 шт.
  • лук репчатый — 1 шт.
  • грецкие орехи — 80 г
  • сыр твердый — 80 г
  • чернослив — 80 г
  • соль — 3 г
  • майонез — 60 г
  • сок лимонный — 8 мл
  1. Курицу и яйца заранее отварите.
  2. Яблоко натрите непосредственно перед сборкой — так оно не потемнеет.
  3. Салат выкладывайте слоями, постепенно добавляя майонез.
  4. Сверху распределите грецкие орехи.
  5. После холодильника вкус становится мягче и спокойнее.

У салатов с курицей есть редкое качество — они умеют быть очень разными и почти никогда не надоедают. Один получается легким и свежим, другой — плотным и праздничным, третий вообще собирается за 10 минут. Но все они работают одинаково честно: без сложных техник, зато с ощущением нормальной домашней еды, которую хочется доесть до конца. 

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Простые и вкусные диетические салаты на ужин
Простые и вкусные диетические салаты на ужин

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Прошли те времена, когда под словом «диетический» подразумевалось нечто унылое и скучное, например, куриная грудка на пару без соли с листом пекинской капусты. Сейчас почти в каждом супермаркете можно найти качественные морепродукты, охлажденную рыбу, свежие овощи, натуральные уксусы и растительные масла первого холодного отжима. Осталось только научиться правильно сочетать ингредиенты — и диетический салат на ужин готов!

Нежная курица и хрустящий сельдерей: 15 салатов — от диетических до праздничных
Нежная курица и хрустящий сельдерей: 15 салатов — от диетических до праздничных

Салаты с курицей и сельдереем — это яркий вкус, польза и легкость. Нежное мясо птицы прекрасно гармонирует с хрустящей свежестью сельдерея, а дополнительные ингредиенты, такие как яблоки, орехи, яйца, зелень, а также интересные заправки открывают бесконечный простор для кулинарной фантазии. В нашей подборке 15 идей для будних дней и праздничных застолий.

15 простых и вкусных салатов из курицы на каждый день
15 простых и вкусных салатов из курицы на каждый день

Салаты с курицей могут быть сытными, легкими или даже диетическими, но при этом они неизменно вкусные. Что неудивительно, ведь курица сочетается почти с любыми продуктами, это делает ее универсальным ингредиентом. Предлагаем нашу подборку проверенных рецептов салатов с курицей, которые можно быстро и легко приготовить дома.

Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Легкие салаты
Легкие салаты

В основе легких салатов – салатные листья, листовые овощи, свежие фрукты и овощи.

76 рецептов
Салаты с птицей
296 рецептов
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях