Рейтинг@Mail.ru
Как вкусно приготовить птитим: 8 простых и сытных блюд на каждый день

Как вкусно приготовить птитим: 8 простых и сытных блюд на каждый день

Роман Рыжов
02 октября 2026 г.
0Комментировать

Птитим, он же «рис Бен-Гурион» и «жемчужный кускус», — мелкая израильская паста из твердых сортов пшеницы. В середине прошлого века ее придумали как доступную и бюджетную альтернативу импортным крупам, однако со временем популярность шагнула далеко за пределы Ближнего Востока. Расскажем, как готовить птитим на гарнир и в качестве самостоятельного блюда, поделимся проверенными рецептами и полезными советами.

Как вкусно приготовить птитим: 8 простых и сытных блюд на каждый день
Как вкусно приготовить птитим: 8 простых и сытных блюд на каждый день (Фото: Shutterstock/FOTODOM)
Что говорят эксперты
Роман Рыжов эксперт рецептурного раздела Gastronom.ru
Отварной птитим обладает нейтральным вкусом и отлично впитывает соусы, благодаря чему может стать полноценной заменой рису, булгуру и перловке в большинстве известных блюд. Добавляйте его в плов, рассольник, ризотто, голубцы и в сытные салаты с овощами и яркой заправкой. Правильно приготовленный птитим слегка пружинит на зубах и отлично держит форму, не слипаясь в комок и не превращаясь в кашу.

Птитим с курицей в сливочном соусе

Такой рецепт птитима с курицей прекрасно подходит для детского питания. По сути, это любимые малышами макароны, нежная грудка птицы и аппетитный сливочный соус. Несмотря на то, что изначально птитим выпускался в виде длинных рисинок и мелких шариков, сейчас в продаже можно встретить звездочки, спиральки и сердечки. Такой вариант наверняка заинтересует даже самых привередливых «малоежек».

Птитим с курицей в сливочном соусе
Птитим с курицей в сливочном соусе (gastronom.ru)

40 минут

Для приготовления 4 порций нужно:

  • паста птитим — 400 г
  • сливки 22% — 400 мл
  • куриное филе — 400 г
  • лук репчатый — 150 г
  • масло растительно рафинированное — 2 ст. л.
  • чеснок — 2 зубчика
  • имбирь молотый — 1 ч. л.
  • куркума — 1 ч. л.
  • соль
  • перец черный свежемолотый

1. Влейте в кастрюлю 2,5 л воды, поставьте на средний огонь, добавьте 1 ч. л. соли, доведите до кипения, всыпьте птитим, варите до состояния аль денте, 8 минут. Нарежьте куриное филе кубиками со стороной 1,5–2 см. Измельчите лук и чеснок.

2. В большую сковороду с толстым дном влейте растительное масло и хорошо нагрейте. Положите лук с чесноком, подрумяньте, часто помешивая, добавьте кусочки курицы. Жарьте на среднем огне примерно 10 минут.

3. Всыпьте в сковороду молотый имбирь и куркуму, перемешайте, добавьте сливки, доведите до кипения, приправьте солью и перцем. Убавьте нагрев до слабого и тушите курицу без крышки примерно 10 минут.

4. Положите в сковороду с курицей птитим, перемешайте, прогрейте в течение 1 минуты, разложите по тарелкам и сразу же подавайте на стол. При желании этот рецепт с птитимом в сливочном соусе можно видоизменить и вместо курицы взять филе индейки.

Полезный совет

Если имбирь и куркума для вас слишком пряные, замените их на смесь прованских или итальянских трав.

Птитим с балыковой колбасой и овощами

Блюдо из птитима, рецепт которого перед вами, можно приготовить буквально между делом. Быстро отварите в большом количестве подсоленного кипятка пасту и параллельно обжарьте на сковороде все, что загрустило в холодильнике: остатки запеченной курицы, бекон, кусочки колбасы, зелень, замороженную овощную смесь и т. д. Добавьте готовый птитим и взбитые яйца, доведите под крышкой до готовности и прямо на сковороде подавайте на стол.

Птитим с балыковой колбасой и овощами
Птитим с балыковой колбасой и овощами (Мой Магнит)

40 минут

Для приготовления 4 порций нужно:

  • паста птитим — 250 г
  • яйца — 4 шт.
  • цукини — 1 шт.
  • сливки 22% — 200 мл
  • колбаса балыковая — 150 г
  • морковь — 1 шт.
  • лук репчатый — 1 шт.
  • соус соевый — 30 мл
  • масло растительное рафинированное — 2 ст. л.
  • соль
  • свежемолотый черный перец

Для подачи:

  • петрушка — 2 веточки

1. Отварите птитим согласно инструкции на упаковке, откиньте на дуршлаг. Морковь разрежьте вдоль на половинки, а затем нарежьте поперек тонкими ломтиками. Бланшируйте морковь в кипящей подсоленной воде в течение 2 минут, после чего откиньте на дуршлаг.

2. Мелко нарежьте лук. Цукини нарежьте кружками или половинками кружков. Балыковую колбасу нарежьте кубиками.

3. В глубокой сковороде разогрейте растительное масло, положите лук, пассеруйте до мягкости, 3–4 минуты. Добавьте цукини и морковь, готовьте еще 2–3 минуты.

4. Положите в сковороду колбасу и птитим, перемешайте, прогрейте в течение 1 минуты, слегка посолите и поперчите.

5. Взбейте яйца со сливками и соевым соусом, влейте в сковороду, накройте крышкой и готовьте на самом слабом огне около 10 минут. Готовую пасту птитим с колбасой при подаче посыпьте рубленой петрушкой.

Птитим с фрикадельками

Если вам по нраву ближневосточная кухня, приготовьте на обед сытный и ароматный птитим (рецепт с фаршем). Мясо можно взять любое, в том числе свинину и жирную баранину, — так фрикадельки получатся сочнее. Еще прекрасно подойдет курица, но только не грудка, а филе бедра без кожи. Обратите внимание, что фарш желательно хорошо отбить о дно и стенки миски, в этом случае яйца добавлять необязательно. Кстати, острую хариссу можно приготовить дома.

Птитим с фрикадельками
Птитим с фрикадельками (Мой Магнит)

1 час

Для приготовления 4 порций нужно:

  • паста птитим — 200 г
  • томаты рубленые в собственном соку — 200 г
  • нут отварной — 150 г
  • оливки — 100 г
  • лук репчатый — 1 шт.
  • масло оливковое рафинированное — 4 ст. л.
  • соль 

Для фрикаделек:

  • фарш говяжий — 400 г
  • яйцо — 1 шт.
  • сухари панировочные — 2 ст. л.
  • харисса — 1 ст. л.
  • масло сливочное
  • соль
  • перец черный свежемолотый

Для подачи:

  • петрушка — 2 веточки
  • мята свежая — 2 веточки

1. Разогрейте духовку до 190 °C. Соедините в миске фарш, яйцо и хариссу, посолите, приправьте перцем и тщательно перемешайте. Сформируйте небольшие фрикадельки, обваляйте в панировочных сухарях, разложите в смазанной сливочным маслом жаропрочной форме, запекайте в течение 30 минут.

2. Вскипятите 3 л воды, добавьте соль, всыпьте птитим, варите в течение 9 минут, откиньте на дуршлаг, обсушите.

3. Нарежьте лук небольшими кубиками. Оливки нарежьте кружочками. Консервированные томаты очистите от кожицы и нарежьте кубиками. Листочки мяты и петрушки тонко порубите.

4. В глубокой сковороде разогрейте оливковое масло, положите лук, тушите до прозрачности, 5 минут. Добавьте томаты и оливки, готовьте еще 2–3 минуты.

5. Положите к овощам нут и птитим, перемешайте, сверху разложите фрикадельки. Накройте сковороду крышкой, готовьте на слабом огне еще 5 минут. Подавайте готовый птитим с фрикадельками на стол, украсив мятой и петрушкой.

Птитим с овощами

В этом рецепте подскажем, как готовить вкусный птитим на гарнир. Для начала запеките в духовке любые сезонные овощи (цукини, сладкие перцы, красный лук, баклажаны, тыкву и т. д.), а затем смешайте их с отварной мелкой пастой. Благодаря пористой текстуре птитим прекрасно впитает овощные соки и масляную заправку с лимонным соком. Кстати, шпинат можно взять замороженный, но только не рубленый (прессованный), а листовой.

Птитим с овощами
Птитим с овощами

35 минут

Для приготовления 4 порций нужно:

  • паста птитим — 200 г
  • цукини — 1 шт.
  • лук красный — 1 шт.
  • шпинат — 100 г
  • масло оливковое рафинированное — 4 ст. л.
  • лимонный сок — 2 ст. л.
  • соль
  • свежемолотый черный перец

1. Разогрейте духовку до 200 °C. Цукини нарежьте ломтиками толщиной 1–1,5 см, лук нарежьте перьями. Застелите противень бумагой для выпечки, разложите овощи в один слой, посолите, приправьте свежемолотым черным перцем.

2. Поместите противень на средний уровень духовки, запекайте овощи в течение 15 минут. В широкой кастрюле вскипятите 1,5 л воды, посолите, всыпьте птитим и варите на среднем огне, часто перемешивая, 7 минут. Откиньте на дуршлаг, дайте стечь жидкости.

3. В большой миске соедините отваренный птитим, запеченные овощи и свежий шпинат. Полейте лимонным соком и оливковым маслом, аккуратно перемешайте лопаткой, подавайте на стол.

4. Если хотите приготовить птитим с сыром, рецепт нужно немного изменить: в самом конце посыпьте каждую порцию раскрошенной фетой, брынзой, крошкой пармезана и т. д.

Полезный совет

Нелишним в этом блюде с птитимом будет сырой чеснок. Достаточно 1 зубчика, пропущенного через пресс.

Куриный салат с пастой, ягодами и маковой заправкой

Сытные салаты с пастой пользуются большой популярностью по всему средиземноморскому побережью. Отварной птитим на вкус довольно нейтральный, поэтому прекрасно сочетается с птицей, зеленью, большинством овощей и кисло-сладкими ягодами. Добавлять заправку в салат можно сразу же, а вот миндальные лепестки и голубику лучше класть перед самой подачей — так они сохранят форму и не потеряют свой привлекательный внешний вид.

Куриный салат с пастой, ягодами и маковой заправкой
Куриный салат с пастой, ягодами и маковой заправкой (Мой Магнит)

20 минут

Для приготовления 6 порций нужно:

  • паста птитим — 150 г
  • куриная грудка отварная — 300 г
  • ягоды — 200 г
  • шпинат — 60 г
  • миндальные лепестки — 30 г
  • соль
  • перец черный свежемолотый

Для заправки:

  • майонез — 150 г
  • лимонный сок — 2 ст. л.
  • мед — 2 ст. л.
  • мак — 2 ч. л.
  • масло оливковое рафинированное

1. Для начала отварите мелкую пасту. О том, как правильно готовить птитим, читайте на обороте упаковки.

2. Откиньте птитим на дуршлаг, обдайте холодной водой, дайте стечь жидкости, переложите в глубокий салатник.

3. Для заправки смешайте майонез, лимонный сок, мед и мак. Посолите и поперчите, добавьте оливковое масло по вкусу.

4. Подсушите на сухой сковороде миндальные лепестки, куриную грудку нарежьте маленькими кубиками. Положите в миску курицу, ягоды, миндаль, шпинат, добавьте заправку. Перемешайте и сразу же подавайте на стол.

5. Если хотите приготовить птитим с креветками, рецепт останется точно таким же. Просто замените курицу на обжаренные или отварные морепродукты.

Баклажаны с птитимом, сладким перцем и помидорами

Баклажаны, томаты и сладкие перцы прекрасно сочетаются с мелкой пастой птитим и ближневосточными специями: кумином, сумахом, кардамоном, острым перцем и т. д. В результате получается красивое, сытное и сбалансированное блюдо, которое подойдет и для праздничного стола. Чтобы сделать подачу особенно эффектной, выберите яркую керамическую форму для запекания и прямо в ней выносите готовое блюдо к гостям.

Баклажаны с птитимом, сладким перцем и помидорами
Баклажаны с птитимом, сладким перцем и помидорами (gastronom.ru)

45 минут

Для приготовления 3 порций нужно:

  • птитим — 120 г
  • баклажан — 1 шт.
  • сыр для запекания — 200 г
  • красный сладкий перец — 1 шт.
  • помидор — 1 шт.
  • красный лук — 1 шт.
  • пармезан — 50 г
  • рафинированное оливковое масло
  • сушеный орегано
  • тимьян
  • чесночный порошок
  • соль

1. Духовку разогрейте до 200 °C. Птитим отварите до состояния аль денте, откиньте на сито, обсушите. Баклажан нарежьте кружками толщиной 5 мм, сладкий перец — кубиками.

2. Лук нарежьте мелкими кубиками, помидор разрежьте пополам, а затем нарежьте тонкими ломтиками. Сыр нарежьте кубиками, пармезан натрите на мелкой терке.

3. В сковороде разогрейте немного оливкового масла. Обжарьте кружки баклажанов с двух сторон до мягкости и румяной корочки. Переложите на тарелку.

4. В эту же сковороду добавьте еще немного масла, положите лук и перец, посолите, поперчите, посыпьте специями, готовьте 4–6 минут.

5. Положите в сковороду птитим и сыр, снова посыпьте специями, посолите, сбрызните оливковым маслом, тщательно перемешайте, переложите в форму для запекания, сверху разложите по кругу внахлест баклажаны и помидоры.

6. Посолите, поперчите, посыпьте натертым пармезаном, поставьте форму в разогретую духовку, запекайте в течение 10–12 минут. Подавайте в горячем виде.

Суп с птитимом и шампиньонами

В этом рецепте расскажем, как готовить птитим на первое. Здесь вам потребуются сливки комнатной температуры, любые культивируемые грибы и вустерский соус для яркого акцента. Прежде чем варить птитим, прочтите инструкцию на упаковке. У разных производителей время готовности может немного отличаться.

Суп с птитимом и шампиньонами
Суп с птитимом и шампиньонами (Мой Магнит)

35 минут

Для приготовления 4 порций нужно:

  • паста птитим — 100 г
  • шампиньоны свежие — 450 г
  • сливки 20% — 125 мл
  • лук репчатый — 1 шт.
  • соус вустерский — 1 ст. л.
  • оливковое масло рафинированное
  • соль 
  • перец черный свежемолотый 

1. Шампиньоны нарежьте тонкими пластинками. Репчатый лук мелко порубите. В кастрюле с толстым дном разогрейте оливковое масло, обжарьте шампиньоны и лук, помешивая, 3 минуты.

2. Добавьте к грибам вустерский соус, перемешайте, влейте 1 л горячей воды, доведите до кипения.

3. Всыпьте птитим, посолите, поперчите, уменьшите огонь до минимального и готовьте под крышкой 9 минут.

4. Влейте сливки, прогрейте, не доводя до кипения. Подавайте суп горячим со сметаной и пряной зеленью.

Полезный совет

Вместо воды для приготовления супа с птитимом вы можете использовать легкий куриный или овощной бульон.

Салат из копченой индейки с птитимом и кукурузой

Салат с птитимом, рецепт приготовления которого перед вами, — отличный вариант для пикника или быстрого перекуса в дороге. Положите все ингредиенты в пищевой контейнер, сбрызните ароматным нерафинированным маслом и плотно закройте крышкой. Паста не размокнет и сохранит свою свежесть в течение нескольких часов. Кстати, вместо индейки можно взять отварную телятину или куриную ветчину.

Салат из копченой индейки с птитимом и кукурузой
Салат из копченой индейки с птитимом и кукурузой (gastronom.ru)

25 минут

Для приготовления 2 порций нужно:

  • птитим — 50 г
  • помидор — 1 шт.
  • копченый индюшачий окорок — 80 г
  • консервированная кукуруза — 50 г
  • консервированные шампиньоны — 50 г
  • кинза — 2 веточки

Для томатной сальсы:

  • крупные томаты — 2 шт.
  • лайм — 1 ломтик
  • соль
  • свежемолотый черный перец

1. Сделайте на помидорах для сальсы крестообразные надрезы, опустите в кипяток на 30–40 секунд, после чего обдайте холодной водой. Аккуратно снимите кожицу, мякоть разрежьте на 4 части, удалите семена, затем порубите, посолите, приправьте перцем и полейте соком лайма.

2. Вскипятите 300 мл воды, посолите, всыпьте птитим и варите на среднем огне без крышки 10 минут, несколько раз перемешав в процессе. Откиньте на дуршлаг и немного остудите.

3. Нарежьте помидор для салата крупными кубиками. Индейку нарежьте мелкими кубиками. Грибы разрежьте на 2–4 части. Отделите от стеблей листья кинзы.

4. В большой миске соедините пасту, индейку, кукурузу, грибы и помидор. Добавьте сальсу, перемешайте, украсьте кинзой. Подавайте птитим с грибами и сальсой на стол.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
Похожие материалы
Что приготовить из птитима: 9 быстрых удачных идей на каждый день
Что приготовить из птитима: 9 быстрых удачных идей на каждый день

Птитим, он же «рис Бен-Гурион» или «жемчужный кускус», — мелкие макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, которые придумали в Израиле. В 1953 году по поручению премьер-министра компания Osem начала выпускать мелкую пасту в виде риса — в условиях дефицита продовольствия она должна была заменить популярные крупы и даже хлеб. Сейчас с птитимом готовят супы, плов, запеканки и даже ризотто, а сам продукт выпускается в виде мелких шариков, звездочек, колечек. Собрали для вас 9 проверенных рецептов с птитимом, которые легко повторить в домашних условиях.

Птитим с курицей в сливочном соусе
Птитим с курицей в сливочном соусе

Птитим с курицей в сливочном соусе обладает вполне предсказуемым, очень приятным вкусом, который, скорее всего, понравится даже маленьким привередам, не слишком-то жалующим всякие кулинарное эксперименты. Кстати, некоторые думают, что птитим — крупа, и ошибаются. Внешне он, конечно, напоминает, перловку или крупный рис, но на самом деле, это мелкие кусочки теста. Их собственный вкус — нейтральный, потому они идеально сочетаются с великим множеством продуктов, в том числе с курицей. Чтобы блюдо получилось особенно интересным, мы приправили сливочный соус имбирем и куркумой. Если же вы никогда раньше не пробовали эту мелкую пасту, популярную в Израиле, приготовьте ее по нашему рецепту.

Простые постные рецепты из пяти ингредиентов
Простые постные рецепты из пяти ингредиентов

Пост предполагает соблюдение некоторых ограничений в еде для людей, его соблюдающих. Но это вовсе не означает, что рацион в это время должен быть скудным и низкокалорийным. Мы собрали простые постные рецепты, которые помогут вам значительно разнообразить питание без привычных скоромных продуктов — мяса, молочных продуктов и яиц. Постные гречневые котлеты с грибами, паста с цветной капустой, солянка с шампиньонами, рисовая лапша с перцем, птитим с овощами — приготовление этих блюд не требует особых кулинарных умений. Но зато вы сможете комбинировать простые ингредиенты в наилучших сочетаниях. Кстати, наши вкусные постные рецепты пригодятся не только постящимся, но и вегетарианцам.

Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Паста/макароны с курятиной
32 рецептов
Нежная говядина с кускусом и овощами
Нежная говядина с кускусом и овощами

Предлагаю приготовить израильский кускус (птитим) с овощами и говядиной. Благодаря предварительному маринованию говядина получается более мягкой и сочной. А кускус добавит блюду арабского колорита.

Птитим с балыковой колбасой и овощами
Птитим с балыковой колбасой и овощами

Птитим отлично подходит для различного рода вторых блюд. Мы предлагаем приготовить птитим с колбасой — очень сытное и ароматное блюдо для всей семьи на обед или ужин. Готовится израильская «паста» с добавлением моркови, кабачков или цукини под яично-сливочной заправкой, в которую можно добавить еще немного соевого соуса либо заменить его на хлопья острого перца чили. Даже в холодном виде такая импровизированная запеканка из макарон будет очень вкусной и аппетитной. Подавать птитим можно прямо на сковороде или разложив сразу по тарелкам.

Комментарии
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях