Эндокринолог назвала четыре признака диабета, которые легко списать на стресс

При сахарном диабете необязательно отказываться от привычной еды и навсегда исключать хлеб, крупы или фрукты. Современный подход к питанию при диабете строится не на строгом списке запретов, а на сбалансированном рационе, контроле количества углеводов и подходящем размере порций. При этом меню зависит от типа диабета, лекарственной терапии, уровня физической активности и индивидуальных целей. Разбираемся, как составить рацион на каждый день, и приводим пример меню на неделю.

Исследователи обнаружили, что куркумин — соединение, придающее куркуме ярко-желтый цвет, может уменьшать повреждение кровеносных сосудов при диабете первого типа. Пока эффект удалось подтвердить только в эксперименте на крысах, поэтому говорить о пользе куркумина для людей преждевременно.

Данный праздник был учрежден с целью повысить осведомленность о диабете. Эта болезнь может угрожать каждому, поэтому важно понимать, как ее избежать.

Цинк — это важнейший для нашего организма элемент. Он участвует в работе трехсот ферментов, влияет на иммунитет, заживление ран и состояние кожи. Но, пожалуй, самое важное — он напрямую связан с углеводным обменом и выработкой инсулина.

Когда в самом разгаре сезон щавеля, сложно удержаться от того, чтобы полакомиться им или приготовить что-нибудь с характерной кислинкой. Но важно убедиться, что щавель не навредит — поэтому мы попросили ресурсолога, интегративного кулинара, хелскоуча Яну Баринову помочь разобраться, можно ли при диабете есть щавель.

Многие уверены, что при злоупотреблении сладким диабет неминуем.