Публикации пользователя

Осенины — это древний народный праздник урожая. Считается, что в этот день наступает климатическая осень. О том, что это за праздник и как его отмечают, читайте в нашем материале.

Этот период непрост для большинства женщин. Такие симптомы, как нарушение сна, перемены настроения, набор веса и другие могут заметно ухудшить качество жизни. Но если питаться правильно, проявления менопаузы могут ослабнуть. О том, как это сделать, рассказали практикующий врач функциональной медицины Эрика Зигель, диетолог-нутрициолог Тара Шмидт, нутрициолог Карен Ньюби и диетолог Тоби Амидор. Что же стоит добавить в рацион?

Брокколи и цветная капуста очень похожи друг на друга. Если бы не разные цвета, их можно было бы принять за одно и то же растение. Впрочем, это не так далеко от правды. Нутрициолог Анастасия Лукашкина ответила, в чем разница между цветной капустой и брокколи и как ее лучше приготовить.

Сегодня удачный день для сладкоежек: в честь Международного дня шоколада можно позволить себе съесть лишнюю конфету. Праздник, посвященный этой сладости, — отличный повод узнать о ней побольше.

Эксперты Роспотребнадзора назвали полезные вещества, которые содержатся в ярких овощах и фруктах. О том, как эти микроэлементы влияют на организм, расскажем далее.

Новолуние этого месяца уже позади, поэтому пришло время узнать, какого числа полнолуние в сентябре.

Стремительное развитие технологий приводит к тому, что человек может ни на минуту не отвлекаться от смартфона. О том, что постоянно использовать гаджеты вредно, говорят много. Но на проблему того, как просмотр видео во время еды влияет на пищеварение, обращают внимание реже.

Почему сегодня нельзя пить алкоголь? Все просто: на эту дату приходится День трезвости. Что представляет собой этот праздник, расскажем далее.

Для кого-то это суеверие, а кто-то и вправду заранее узнает, когда будет пятница, 13, чтобы перенести важные дела на другой день. Но откуда у людей такие предрассудки против этой даты? Рассказываем в нашем материале.

Сложно представить здоровую диету без белка. Однако не любой продукт, богатый этим питательным веществом, на самом деле способствует снижению веса и развитию мышц. Популярный в TikTok коуч Томас Уайтхэд оценил разные блюда с большим содержанием белка по тому, насколько каждый из них подходит для этой цели.

Иногда может показаться, что избыток соли безвозвратно испортит ваше блюдо. Однако это не так. Делимся с вами несколькими хитростями, которые помогут вернуть еде нужный вкус.

Граненый стакан — не просто предмет посуды, это настоящий культурный феномен. Он стал настолько культовым, что в честь него даже учредили праздник.

Осенний сезон несет с собой и урожай тыквы. Это отличная возможность насладиться ее вкусом и полезными свойствами. О них и рассказывает превентивный нутрициолог Оксана Николенко.

Красота ценилась людьми испокон веков, поэтому неудивительно, что в честь этого феномена учредили праздник.

К выбору диеты для похудения нужно подходить ответственно, потому что любой неверный шаг может привести к стрессу для организма. Соблюдение некоторых диет может не только навредить, но и привести к тому, что вес вернется. Каких же диет следует избегать, рассказал эксперт-диетолог Михаил Гинзбург.

Оладьи каждый печет по-своему: они могут быть на молоке, кефире и даже сметане, с дрожжами или без и так далее. Но не все знают, что некоторые овощи — тоже отличная основа для этого блюда. Мы спросили у эксперта-нутрициолога Оксану Николенко, как приготовить оладьи, которые принесут наибольшую пользу вашему организму.

В преддверии осенней серости и холода полезные свойства ягод важны как никогда. Ведь они содержат множество витаминов, которые в том числе помогают укрепить иммунитет. Вот какие сезонные ягоды окажут положительное влияние на ваш организм.

Как известно, напитки так же влияют на организм человека, как и еда. Поэтому для здоровья всего организма и мозга в частности очень важно следить за тем, что вы пьете в течение дня. Нейробиолог Роберт Лав делится списком и тех напитков, которые имеют положительный эффект на мозг, и таких, которые наносят ему ущерб.

Чтобы не было проблем с пищеварением и вы получали при употреблении мяса максимальную пользу, важно сочетать его с правильными продуктами. Эксперты Роспотребнадзора рассказали, какие гарниры лучше всего подходят к мясу.

Согласно статистике, около 42% взрослых хотя бы раз в жизни пробовали сбросить вес. Для этого существует множество разнообразных диет, выбрать только одну из которых может быть трудно. Чтобы облегчить этот процесс, ответьте себе на следующие вопросы.