Запеканка из кабачков со сметаной
Сложность: легко
Порций: 6
Подготовка: 30 мин
Готовка: 35 мин
Ккал: 165.26 ккал/порция
Б/Ж/У: 5.12 г/5.46 г/23.32
1,5 кг кабачков
200 мл молока
1 средняя луковица
растительное масло
4 ст. л. манной крупы
2 ч. л. сахара
2 яйца
1 ст. л. сухарей
сметана для подачи
соль
Шаг 1
Кабачки при необходимости очистите от кожуры, нарежьте кубиками, сложите в кастрюлю, залейте холодным молоком, доведите до кипения и варите на слабом огне до мягкости, 10–20 мин. в зависимости от сорта кабачков.
Шаг 2
Луковицу очистите, мелко нарежьте. Разогрейте масло в сковороде, положите лук и обжарьте на среднем огне, помешивая, до золотистого цвета, 10 мин.
Шаг 3
Сварившиеся кабачки растолките в пюре вместе с молоком, в котором они варились. Насыпьте манку на сухую сковородку и поставьте на небольшой огонь. Обжарьте на слабом огне, чуть потряхивая, чтобы манка не подгорела, 3–4 мин. Снимите манку с огня.
Шаг 4
Смешайте кабачковое пюре с луком, добавьте подсушенную манную крупу, соль, сахар, яйца и хорошо перемешайте.
Шаг 5
Выложите получившуюся массу в форму, смазанную маслом, посыпьте сухарями и запеките в разогретой до 180 °С духовке до золотистой корочки, 30–40 мин. Подавайте запеканку со сметаной.