Шеф-повара подсказали, как улучшить вкус запеченной красной рыбы, например, лосося, чтобы не добавить ему калорий. При этом не понадобится особых кулинарных навыков и сложных ингредиентов, а блюдо точно получится изысканным.
Польза лосося
Как правильно запекать красную рыбу
При запекании лосося или любой другой красной рыбы следует помнить несколько правил. Вот что посоветовали шеф-повара:
- Не пережаривайте рыбу;
- Хорошо просушите рыбу перед запеканием;
- Готовьте рыбу кожицей вниз;
- Заранее добавьте специи;
- Заранее разогрейте духовку;
- Не готовьте при слишком высоких температурах.
Самая распространенная ошибка при приготовлении рыбы — пережаривание. Даже после того, как вы вытащили ее из духовки, она все еще продолжает готовиться. Лучше немного сократить время запекания, посоветовали кулинарные эксперты.
Для улучшения текстуры красной рыбы перед запеканием промокните ее насухо бумажными полотенцами. Не стоит игнорировать эту процедуру, благодаря ей рыба, в том числе, хорошо подрумянится.
Приправить рыбу специями рекомендуется минимум за полчаса до приготовления. И лучше всего убирать ее в уже разогретую духовку и запекать при температуре 180 или 200°C.
Гарниры лучше готовить на том же противне, что и рыбу. С ней отлично сочетаются картофель, морковь, кабачки, спаржа и помидоры.
Ранее мы рассказывали, как правильно разделывать красную рыбу.








Пока нет комментариев