В чем польза облепихового чая
Сочетание облепихи и имбиря в одном напитке обладает необычайной пользой. В одной чашке напитка объединились следующие свойства:
- Защита иммунитета благодаря содержанию витамина С;
- Антиоксидантная защита, которую обеспечивают флавоноиды и органические кислоты;
- Поддержка сердца и сосудов;
- Противовоспалительное действие благодаря гингеролу;
- Улучшение обмена веществ.
Приготовить такой напиток совсем несложно.
Какие продукты нужны для облепихового чая
Для двух чашек потребуется:
Что еще добавить в чай — для кислинки и сладости
С облепиховым чаем с имбирем сочетаются различные добавки. Можно разнообразить вкус, добавив:
- корицу — для пряности;
- мед — для сладости и пользы;
- дольку лимона или апельсина — если недостаточно кисло.
Кому стоит учитывать ограничения
Несмотря на пользу облепихового чая с имбирем, у него есть особые противопоказания.
Чай из облепихи с имбирем вкусный и полезный, но не всегда и не всем. Есть ряд категорий людей, которым этот чай запрещают или резко ограничивают.
Алена Парецкая,
диетолог
Среди них люди с заболеваниями ЖКТ. Кислоты облепихи и острота имбиря могут усиливать гастрит, эзофагит и язвенную болезнь. Имбирь сам по себе раздражает слизистую и может вызвать обострение.
При камнях в желчном пузыре имбирь также способен «сдвинуть» образование и вызвать приступ желчной колики.
Гипотония и скачки давления — тоже противопоказания.
Облепиха содержит калий и мягко снижает давление, а имбирь может его слегка повысить и стимулировать сердечный ритм. При стойкой гипертонии или гипотонии такие «качели» нежелательны.
Алена Парецкая,
диетолог
Кроме того, имбирь может вступать в реакцию с антикоагулянтами и антиагрегантами, поэтому будьте осторожны с таким напитком, если принимаете эти препараты.
Также об особенностях облепихового чая с имбирем важно помнить при беременности: облепиха может усиливать тонус кишечника и матки. Диетолог рекомендует проконсультироваться с акушером-гинекологом перед употреблением такого напитка.
Ранее мы поделись результатами исследования о действии имбиря на холестерин.







Пока нет комментариев