Рейтинг@Mail.ru
Как приготовить «творог» из кокосовой стружки — идеально в пост

Как приготовить «творог» из кокосовой стружки — идеально в пост

0Комментировать

В Великий пост запрещается употреблять все продукты животного происхождения, и кисломолочные — не исключение. Однако если сильно хочется того же творога, то можно обмануть рецепторы и мозг, приготовив не менее полезное блюдо, очень похожее на этот белковый продукт.

Как приготовить «творог» из кокосовой стружки — идеально в пост
Как приготовить «творог» из кокосовой стружки — идеально в пост (Фото: Shutterstock/FOTODOM)

«Творог» не из творога разнообразит рацион, станет отличным полезным десертом, его оценят даже самые ярые противники молочных продуктов.

Рецептом блюда, которое внешне и даже по вкусу напоминает творог, поделилась диетолог Наталия Макиенко.

На 2–3 порции понадобится:

  • Кокосовая стружка — 80 –100 г
  • Кокосовое масло — 1– 2 ст. л.
  • Замороженные ягоды — 100 г

Для начала нужно замочить финики на один час или ошпарить их кипятком. Затем необходимо снять с плодов кожуру и убрать косточку. После переложите финики в чашу блендера и добавьте к ним оставшиеся ингредиенты. Измельчите их. Если масса получилась слишком густой, можно добавить немного воды. Все, альтернативный творог готов.

Диетолог посоветовала подавать такой «творог» в пиалах, предварительно украсив ягодами.

Ранее мы рассказывали, что можно приготовить из кокосовой муки.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Малиновый творожок из кокоса!

РЕЦЕПТ

Малиновый творожок из кокоса!

Всего три растительных ингредиента, максимум 15 минут на приготовление и совершенно неожиданный чудесный результат - вкус десерта получается похожим на традиционный фруктовый творог! Надеюсь, вам тоже захочется попробовать)))

Творожные шарики с курагой в кокосовой стружке

РЕЦЕПТ

Творожные шарики с курагой в кокосовой стружке

Быстрый и полезный завтрак. Готовится без жарки и можно не переживать, что в утренней суматохе завтрак подгорит.

Творожные сырники с рисовой мукой и кокосовой стружкой
Творожные сырники с рисовой мукой и кокосовой стружкой

Попробуйте начать какое-нибудь утро с безглютенового завтрака. Например, приготовив сырники с рисовой мукой. Такое блюдо поможет не набрать лишние килограммы и открыть для себя новый вкус. Чтобы было еще интереснее, добавьте в сырники кокосовую стружку.

Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
15 рецептов вкусных и полезных блюд из творога
15 рецептов вкусных и полезных блюд из творога

Творог богат белком, кальцием и другими важными для нашего здоровья микроэлементами. Он вкусен сам по себе, а уж с ложкой сметаны и свежими ягодами тем более. Если вы стараетесь в питании совместить приятное с полезным, наша подборка ПП-рецептов из творога вам точно пригодится.

В России появилось кокосовое сало
В России появилось кокосовое сало

Необычный продукт почти идентичен своему прообразу, но менее калориен.

Кокосовый орех: как открыть, как разбить, как расколоть
Кокосовый орех: как открыть, как разбить, как расколоть

Кокос — натура противоречивая. Его часто называют орехом, а он является костянкой. И, как оказалось, его видимые крепость и неприступность — тоже миф. Просто нужно уметь с ним обращаться

КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях