Чем сублимированные фрукты и ягоды отличаются от обычных сухофруктов? Эксперт помогла разобраться

Чем сублимированные фрукты и ягоды отличаются от обычных сухофруктов? Эксперт помогла разобраться

gastronom
14 апреля 2025 г.
0Комментировать

Нутрициолог Анастасия Тодорова отметила, что в последнее время сублимированные продукты — не только фрукты и ягоды, но и, например, десерты — становятся очень популярными в России. Только чем они отличаются от привычных сухофруктов и как сказываются на здоровье?

Чем сублимированные фрукты и ягоды отличаются от обычных сухофруктов? Эксперт помогла разобраться
Чем сублимированные фрукты и ягоды отличаются от обычных сухофруктов? Эксперт помогла разобраться (Фото: Shutterstock/FOTODOM)

Сублимированные продукты получаются даже полезнее сушеных. Выглядят как свежие, сохраняют тот же витаминно-минеральный состав и не подвергаются тепловой обработке. Кроме того, в них не так много сахара и их удобно брать с собой в виде перекуса. 

«Еще одна причина — развеивание „гастрономической скуки“. Обычная для нашего рациона еда — мягкая, влажная и преимущественно не хрустящая», — отметила собеседница RostovGazeta.

Однако при выборе сублимированных продуктов изучить состав все-таки придется. Если слепо доверять, можно взять нечто с обилием консервантов, подсластителей и ароматизаторов. Еще одним «минусом» подобных снеков станет цена — за 50 г можно отдать все 500 рублей.

Ранее диетолог назвал напиток, снижающий инсулинорезистентность.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Сублимированные продукты
Сублимированные продукты

Сублимированные продукты вам знакомы — даже если вы не родственник космонавта и не покоритель горных вершин. Например, ароматный, яркий кофе «фриз-драйд» («вымороженный»), который вошел в наш обиход буквально сразу после падения железного занавеса. Он несколько дороже заурядного растворимого гранулята, зато насколько вкуснее!

Насколько действительно полезны сухофрукты?
Насколько действительно полезны сухофрукты?

Есть мнение, что сухофрукты или как их ещё называют «природные конфеты», лучше, чем настоящие конфеты и другие сладости. Мы решили в этом разобраться и обратились к диетологу. Спойлер: всё не так просто, как кажется.

Как сушить ягоды и фрукты дома
Как сушить ягоды и фрукты дома

Вы уже сварили варенье, джемы, компоты, а фрукты и ягоды все не кончаются! Что делать? Многие начали замораживать урожай из собственного сада и огорода. Но и сухофрукты домашнего производства – отличный вариант. Из них можно готовить самые разные блюда и напитки в любое время года.

gastronom

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость
Ваши данные защищены reCAPTCHA

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image
Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях