Диетолог назвал напиток, снижающий инсулинорезистентность — это не чай и не кофе

Инсулинорезистентность — это дорога, ведущая к сахарному диабету, сердечным болезням и другим опасным последствиям. Cправиться с этой проблемой не так уж сложно: важно пересмотреть свой образ жизни и внести коррективы в питание.

Чай — напиток с уникальными свойствами. Например, он способен стабилизировать уровень сахара в крови.

Людям с повышенным уровнем сахара в крови требуется постоянно контролировать свое питание. От многих привычных продуктов придется отказаться. Но вот отказываться от сладостей необязательно — гастроэнтеролог Нурия Дианова предложила лишь подбирать для себя правильные угощения.

В вопросе поддержки организма и решении проблем со здоровьем могут быть полезны простые и недорогие продукты. Врач-диетолог и эксперт по спортивному питанию Роб Хобсон назвал два из них, которые могут оказать значительное влияние на снижение плохого холестерина в крови, а также предотвратить возникновение диабета и даже онкологических заболеваний.

Диетолог перечислила напитки для завтрака, которые идеально подходят для того, чтобы начать новый день.

Оптимальный уровень сахара в крови играет ключевую роль при диабете и предиабете. Диета становится важным аспектом заботы о здоровье в таких случаях, но не означает полного отказа от сладких удовольствий. Диетолог Джесси Федер назвала три аппетитных десерта, которыми можно наслаждаться каждый день и не бояться скачков сахара в крови.