Как бы ни спорили диетологи, какой завтрак считать полезным, завтрак с мюсли будет точным попаданием!
Как бы ни спорили диетологи, какой завтрак считать полезным, есть блюдо, польза которого неоспорима. Это мюсли. Их даже придумали в клинике здорового питания!
Сегодня сухие мюсли можно купить в людом магазине, но правильнее приготовить их дома, выбрав продукты по своему вкусу и исходя из собственных представлений об их пользе.
А если к мюсли подать не кофе, а свежевыжатый сок, например, апельсиновый, получится самый что ни на есть здоровый завтрак!
СТАТЬЯ
Творог – прекрасно усваиваемый белковый продукт, идеальный быстрый завтрак. Только нужно выбрать действительно качественный продукт, в составе которого лишь молоко и молочно-кислая заквасочная культура, и никаких растительных жиров. Если вы следите за фигурой, отдайте предпочтение творогу жирностью 4-9%. И помните, что обезжиренный творог совсем не полезен!
Пока нет комментариев