Организм Скорпиона требует особенно много кальция и серы, которые содержатся в яйцах, соевом соусе, цветной капусте, инжире, черносливе. Время от времени полезно употреблять дрожжи или гефефитин, а запасы железа пополнять яблоками и говяжьей печенкой.
Самые необходимые Скорпиону витамины - С, Е, В-комплекса. Лучшие источники витамина С - болгарский перец, лимоны, апельсины и чеснок, витамина Е - растительные масла. В1 содержится в дрожжах, бобовых, злаках, орехах, абрикосах, В2 - в молоке и молочных продуктах, в дрожжах, капусте и печени, В3 - в мясе, яйцах, грибах, почках и сердце, В4 - в соевом масле, кислой капусте, яйцах и крапиве, В5 - в свекле, фасоли и шампиньонах, В6 - в орехах, фасоли и морковке, В8 - в зеленом горошке и капусте, В9 - в листовых овощах и горохе, В12 - в печени, почках, рыбе, икре, В15 - в абрикосовых косточках и семечках.
Энергетическая соль Скорпионов - сульфат натрия, который очищает кровь, стимулирует работу печени и способствует излечению воспалений. Его источники – минеральная вода, нежирная говядина, сыр, овес, цикорий, лук, земляника, малина.
Топ-10 блюд для Скорпионов:
![](https://images.gastronom.ru/hR3KJTEpx1VuuCFPl2gLX_U4eE0rKIGP7_MJpd5j81g/pr:article-content-image/g:ce/rs:auto:0:0:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzL2VkMzQ2MGViLTllMTQtNDA3MC04OWUyLWIyYjU4NGI1N2UwOS5qcGc.webp)
![](https://images.gastronom.ru/4fJQu1cUr7paYEXGa57BJkKU0CF22VmPoDG7MY0ajRE/pr:article-content-image/g:ce/rs:auto:0:0:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzIzYjU2N2E1LWNhMDEtNDc4NS05MTQ3LTQ3NDRjZDM2NDI4Mi5qcGc.webp)
Фаршированные перцы. классический рецепт
Время: до 30 мин
"Коллекция рецептов" #3 (03), 2006
![](https://images.gastronom.ru/lpTItz5W0B6zzOH-QsI-wdECN_9DvZtGFnCdQ35d6zQ/pr:article-content-image/g:ce/rs:auto:0:0:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzQzYTAyYzM1LTg5MTMtNGM2NC04Zjk2LWQyNWY3YjVhNGM5Ny5qcGc.webp)
Кухня: русская
Время: 1,5 часа
"Коллекция рецептов"№ 09 (89) май 2010
![](https://images.gastronom.ru/EzEFvVissRalR4neWE_eqXzE7w1r9xkkP0XSYRaVQaw/pr:article-content-image/g:ce/rs:auto:0:0:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzA0ZTU4M2Q2LWUzMGUtNDFhMS1iYmRiLTRjN2M3ZDFiNzQ3Yi5qcGc.webp)
Цветная капуста с грибами и сыром
Время: 30 мин
"Школа гастронома"№16 (186) август 2011
![](https://images.gastronom.ru/PfDO0kwL0dG81mIG9tiwbAMSEuCn_cb0ArjH8Cu2lmk/pr:article-content-image/g:ce/rs:auto:0:0:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzL2EwNDAzZWI4LWNhM2UtNDk2ZC1hNzQ3LWY3OTcxZTZkMmViZS5qcGc.webp)
Время: до 30 мин
Книга Гастронома: рецепты быстрых блюд
![](https://images.gastronom.ru/LcLl6MJtfYC-Hb1BOvy006kX7_agiET_bYTZMX5ur2g/pr:article-content-image/g:ce/rs:auto:0:0:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzRmNmQ3YTgwLTU2YjgtNGU2NS05M2RkLTMwNDZjYWNmNTYyMC5qcGc.webp)
Салат из курицы с кефирной заправкой
Время: до 30 мин
"Школа гастронома"18 (140) сентябрь 2009
![](https://images.gastronom.ru/7F2ECyZYYX8TkceUu46A64390DCxbVWuhzfxuW_nzA4/pr:article-content-image/g:ce/rs:auto:0:0:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzg4ZDlkOTRlLWY5ZGMtNGJlMy1hYzM0LTdkMzAyYzcwNzNjOC5qcGc.webp)
Салат с репой, свеклой и куриной печенкой
Время: 30 мин
"Гастрономъ"№06 (101) июнь 2010
![](https://images.gastronom.ru/USDKHuDShdpXonDWNFuuf924BBn0tdU4JcAWs1qAZ6o/pr:article-content-image/g:ce/rs:auto:0:0:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzL2I5YWVmODM5LWNhZTUtNDdjMy04NDkzLTE3MjA5MmVlMWFiMy5qcGc.webp)
Время: до 30 мин
"Гастрономъ"№ 03 (98) март 2010
![](https://images.gastronom.ru/azG9tjBH22ZFw1saPvIMmmowMwjZvMaIz-nc_SdzEHU/pr:article-content-image/g:ce/rs:auto:0:0:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzL2VlZDNkNzIzLTI1NTgtNDA2My05M2U4LTkxZjdkODA1ZTMwMC5qcGc.webp)
Кухня: испанская
Время: до 30 мин
"Коллекция рецептов"№20 (76) октябрь 2009
Пока нет комментариев