Имбирь
В Европе сладковато-жгучий вкус имбирного корня особенно ценят британцы. С давних времён они ...
13 января 2016 /
gastronom
Совет дня: чтобы похудеть, добавляйте в блюда пряности
Специи помогают контролировать аппетит, ускоряют обмен веществ и выводят токсины, поэтому, если вы хотите похудеть и держать себя в форме, обязательно добавляйте их в рацион.
Имбирь
В свежем и сушеном виде способствует выведению из организма шлаков и слегка повышает температуру тела, что ведет к ускорению метаболизма.
Кардамон
Мощно ускоряет обмен веществ, в результате чего калории, поступившие в организм с пищей, сжигаются очень интенсивно. К тому же помогает организму избавиться от токсинов.
Корица
Помимо того, что корица отлично заменяет вкус сладкого, она контролирует уровень сахара в крови, улучшает обмен веществ и подавляет аппетит: всего четверть чайной ложки корицы в день ускоряет углеводный обмен в 20 раз!
Перец чили
Помогает регулировать аппетит, ускоряет метаболизм, сжигает жировые клетки и снижает уровень сахара в крови, не давая образоваться новой жировой прослойке. Главное – соблюдайте меру в его употреблении: избыток чили вызывает во рту «пожар», который мы стремимся «потушить» с помощью еды.
Тмин
Способствует улучшению пищеварения и стабилизирует уровень сахара в крови.
Смело добавляйте пряности в заправки для салатов, приправляйте ими десерты, заваривайте с ними чай и варите кофе, готовьте отвары из них и пейте такие пряные напитки между приёмами пищи.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, сообщите нам.
Иллюстрации к материалу: shutterstock
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Пока нет комментариев
