Рейтинг@Mail.ru
Как тушить и томить мясо: температура, время и подходящие отрубы

Как тушить и томить мясо: температура, время и подходящие отрубы

Мой Магнит
10 ноября 2026 г.
0Комментировать

Технология медленного приготовления при низкой температуре способна превратить в шедевр даже самое жесткое мясо. Впрочем, лучше не использовать слово «даже», потому что лучшие тушеные блюда получаются именно из жестких дешевых отрубов. Наш эксперт, шеф-повар gastronom.ru Алексей Афонин, рассказал о базовых принципах тушения и томления мяса. 

Как тушить и томить мясо: температура, время и подходящие отрубы
Как тушить и томить мясо: температура, время и подходящие отрубы (Фото: ООО «Издательский дом «Гастроном»)
Как тушить и томить мясо: температура, время и подходящие отрубы
Как тушить и томить мясо: температура, время и подходящие отрубы (Фото: ООО «Издательский дом «Гастроном»)

В чем разница между тушением и томлением

Тушение – это влажный нагрев при температуре, близкой к кипению (легкое побулькивание при 80–95 °C). Мясо частично или почти полностью погружено в соус/бульон, жидкость — основной теплоноситель.

Как тушить и томить мясо: температура, время и подходящие отрубы
Как тушить и томить мясо: температура, время и подходящие отрубы

Тушат обычно на плите на слабом огне, хотя возможно тушение и в духовке — в закрытой посуде с соусом. И разумеется, идеальный агрегат для тушения — мультиварка.

Мясо для тушения часто предварительно обжаривается (не для мифического «запечатывания», а для вкуса), затем доводится в жидкости до готовности; соус активно участвует во вкусе и может увариваться.

Время тушения — обычно от 2 до 4 часов.

Томление – еще более мягкий режим нагрева (обычно от 60 до 80 °С, но в сувиде температура может быть и ниже — 55–60 °С), продукт медленно «парится». Жидкости при этом минимум (иногда только собственный сок, жир, немного бульона), посуда плотно закрыта, влага циркулирует внутри.

Томить мясо можно в мультиварке или в закрытом пакете в сувиде. На плите тоже можно, но у вас должна быть хорошая регулировка термостата, чтобы поддерживать очень низкую температуру — обычно с этим справляются индукционные плиты. Обжарка требуется только для более аппетитного вида мяса.

Время томления — от 2 часов до 1–2 суток (в сувиде).

Какие отрубы имеет смысл тушить/томить

Что такое жесткое мясо? Это рабочие мышцы животного, которые постоянно подвергаются физической нагрузке: ноги, лопатки, шея, грудина. В них много коллагена и соединительной ткани. При низкой температуре томления или среднетемпературного тушения коллаген постепенно превращается в желатин, мясо становится мягким, сочным и ароматным.

Как тушить и томить мясо: температура, время и подходящие отрубы
Как тушить и томить мясо: температура, время и подходящие отрубы

Как тушить говядину: виды отрубов, температура и время

Как тушить и томить мясо: температура, время и подходящие отрубы
Как тушить и томить мясо: температура, время и подходящие отрубы

Шея – длинная спинная мышца между лопатками и ребрами; много сухожилий и соединительной ткани, поэтому ее лучше использовать для блюд с нарезкой типа гуляша.

Как готовить: тушить 2,5–4 ч при 90–95 °C, до мягкости и отделения от кости или мягкого разделения на волокна; томить 4–7 ч при 75–80 °С.

Лопатка – плечевая часть; достаточно жилистая, с прожилками, отлично подходит для тушения большим куском и кусками помельче в рагу.

Как готовить: тушить 2,5–4 ч при  90–95 °C (крупные куски — до 4–5 ч); томить 4–7 ч при 75–80 °C.

Грудинка – часть со слоистой структурой и жировыми вкраплениями поверх ребер; насыщенно-мясной отруб, который при тушении дает максимум вкуса и самой мякоти, и соуса.

Как готовить: тушить 3–5 ч при 90–95 °C (в зависимости от толщины и количества жира); томить 8–10 ч при 75–85 °C (жир и соединительная ткань требуют времени).

Голяшка (оссобуко) – верхняя часть задней голени; жесткое постное мясо с жилами, идеальное для длительного тушения с большим количеством жидкости.

Как готовить: тушить 3–6 ч при 90–95 °C (крупные — до 8 ч); томить 12–16 ч при 70–80 °С.

Хвост – отруб с большим количеством костей и малой долей мяса, но очень богатого желатином; классика для долгих тушеных блюд.

Как готовить: тушить 3–5 ч при 90–95 °C (до полного размягчения мяса и частичного — хрящей); томить 10–12 ч при 75–80 °С.

Как тушить свинину: виды отрубов, температура и время

Как тушить и томить мясо: температура, время и подходящие отрубы
Как тушить и томить мясо: температура, время и подходящие отрубы

Лопатка – самый универсальный отруб для долгого влажного жара: много соединительной ткани и жира, которые при тушении/томлении дают сочное, легко разделяющееся на волокна мясо.

Как готовить: тушить 2,5–4 ч при 90–95 °C (для кусков 1,5–2,5 кг); томить 6–9 ч при 75–80 °C (для более нежной, рваной текстуры).

Рулька – очень жилистый, высококоллагеновый отруб с кожей и костью; требует длительного тушения или томления, чтобы мясо стало мягким, а бульон/соус — насыщенным и застывающим в желе.

Как тушить и томить мясо: температура, время и подходящие отрубы
Как тушить и томить мясо: температура, время и подходящие отрубы

Как готовить: тушить 2,5–4 ч при 90–95 °C (до отделения мяса от кости); томить 6–8 ч при 75–80 °C (для максимально мягкого мяса и густого соуса).

Грудинка/пашина – брюшная часть с выраженными слоями мяса и сала, часто на коже. При долгом тушении/томлении жир вытапливается, пропитывая мясо; соединительная ткань размягчается, давая тающую во рту текстуру.

Как готовить: тушить 2–3,5 ч при 90–95 °C (в зависимости от толщины пласта); томить 5–8 ч при 75–85 °C (жир и соединительная ткань требуют времени для полного размягчения).

Как тушить баранину: виды отрубов, температура и время

Как тушить и томить мясо: температура, время и подходящие отрубы
Как тушить и томить мясо: температура, время и подходящие отрубы

Лопатка – умеренно жирное мясо с жилами и пленками; при долгом влажном нагреве становится мягким, сочным и ароматным, дает насыщенный соус и хорошо держит форму. Как готовить: тушить 2–3,5 ч при 90–95 °C (порционные куски и небольшие лопатки); томить 5–8 ч при 75–80 °C (для очень нежной, рваной текстуры и яркого вкуса).

Голяшка передняя или задняя – очень жилистый, высококоллагеновый отруб с костью; после длительного тушения/томления мясо легко отделяется от кости, а соус/бульон становится густым и застывает в желе. 

Как готовить: тушить 2–3,5 ч при 90–95 °C (до мягкости и отделения от кости); томить 5–7 ч при 75–85 °С.

Шея – ароматное мясо с большим количеством соединительной ткани и жировыми прослойками; требует долгой термообработки, в тушении/томлении дает очень сочную мякоть и богатый бульон/соус. 

Как готовить: тушить 2–3 ч при 90–95 °C; томить 5–7 ч при 75–80 °C (для мягкой, почти рваной текстуры и наваристого бульона).

Что говорят эксперты
Фото эксперта
Алексей Афонин шеф-повар gastronom.ru
Любые томленые куски мяса, которые вы хотите подать без соуса, для более аппетитного вида нужно обжарить перед подачей, обмазав сам кусок маслом, на хорошо разогретой сковороде на сильном огне, до получения румяной корочки.

4 главных принципа тушения мяса

1. Поддерживайте температуру легкого кипения — жидкость должна лишь слегка булькать, без бурления, чтобы мясо не пересушивалось и не становилось жестким.

Как тушить и томить мясо: температура, время и подходящие отрубы
Как тушить и томить мясо: температура, время и подходящие отрубы

2. Используйте достаточное количество жидкости и плотно закрывайте посуду — мясо должно быть частично или почти полностью погружено в соус или бульон, а крышка — удерживать влагу и равномерный жар.

Как тушить и томить мясо: температура, время и подходящие отрубы
Как тушить и томить мясо: температура, время и подходящие отрубы

3. Предварительно обжаривайте мясо для вкуса и цвета — быстрая обжарка до закладки в жидкость создает корочку, благодаря которой у блюда появляется более глубокий, насыщенный вкус.

Как тушить и томить мясо: температура, время и подходящие отрубы
Как тушить и томить мясо: температура, время и подходящие отрубы

4. Нарезайте мясо и овощи одинаково, не слишком мелкими кусками и закладывайте их с учетом времени готовности, чтобы к концу тушения они одновременно стали мягкими, но не превратились в кашу.

Как тушить и томить мясо: температура, время и подходящие отрубы
Как тушить и томить мясо: температура, время и подходящие отрубы
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
Похожие материалы
Томленое мясо в квасе
Томленое мясо в квасе

Рецепт томленого мяса в квасе, или как это блюдо чаще называли на Руси, тавранчук, описывает старинную русскую технологию: свинину долго томили в глиняном горшке в русской печи с добавлением минимального количества жидкости, обычно хлебного кваса. Солодовые сахара при томлении карамелизовались и придавали блюду богатый, сложный вкус и глубокий ржаной аромат с хлебной сладостью, а само мясо буквально разваливалось на волокна. Мы предлагаем приготовить таким образом подчеревок (он же пашина, покромка, пузанина) — брюшной отруб свиньи, расположенный между грудинкой и окороками, прямо под чревом: при длительном томлении жир вытапливается, пропитывает мясо изнутри и делает его сочным, а коллаген соединительной ткани превращается в желатин — и мясо просто начинает таять во рту.

6 ч 40 мин

gastronom

Томленое в молоке  куриное филе
Томленое в молоке куриное филе

Современное общество прочно подсело на колбасу. Удобно, ароматно, питательно, вкусно, хоть и не является полностью натуральным продуктом здорового питания. О качестве и натуральности промышленных колбас ходит много слухов и домыслов. Производитель нередко "прячет” в колбасе такие компоненты, о которых потребитель даже и не подозревает. Поэтому предлагаю приготовить здоровую альтернативу промышленной колбасе. Пусть вас не пугает, что филе подвергается минимальной термической обработке, при этом мясо полностью успевает приготовиться, оставаясь сочным и мягким.

2 ч

елена

Томленое плечо ягненка с тыквой, бобами эдамаме и маринованным луком
Томленое плечо ягненка с тыквой, бобами эдамаме и маринованным луком

Мясо ягненка очень нежное, готовить его можно как угодно - жарить, тушить, запекать, готовить на гриле и отваривать. В этом блюде вкус ягнятины подчеркнут интересным соусом с бобами эдамаме. Идеальное блюдо для праздничного стола.

2 ч

Shefs

Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Тушеное мясо с черносливом

РЕЦЕПТ

Тушеное мясо с черносливом

Вкусный рецепт в вашу копилку: Тушеное мясо с черносливом, которое просто тает во рту.

Тушеное мясо с грибами по-славянски
Тушеное мясо с грибами по-славянски

Тушеное мясо с грибами - настоящий хит домашней кухни. Мы предлагаем вам вариант праздничного блюда, для которого используем говяжью вырезку. Благодаря этому блюдо готовится очень недолго. А в будние дни вы можете смело использовать говяжью шею или кострец, такое мясо требует более долгого тушения, около 1,5 часов, поэтому запаситесь терпением и добавьте чуть больше жидкости в горшочки.

1 ч 30 мин

gastronom

Комментарии
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях