Квашеная капуста не дала сок: что делать и как спасти заготовку — советы эксперта

Иногда квашеная капуста на ночь даже полезнее, чем поздний перекус йогуртом. Однако и у такого суперфуда есть свои особенности. О пользе этого продукта и кому квашеную капусту на ночь стоит ограничить, «Гастроному» рассказала диетолог Алена Парецкая.

Квашеная капуста, русский «суперфуд», готовится несложно, но даже у опытных кулинаров она иногда получается слишком кислой, темнеет, становится водянистой или покрывается слизью.

В Германии существует традиция подавать жареную квашеную капусту с ананасом. Это не экзотика, а практичный ход: фруктоза ананаса нейтрализует кислоту, а сам фрукт добавляет сочность и тропический аромат к классическому блюду. Для тех, кто следит за потреблением соли, повара из Юго-восточной Азии подсказывают: заквашивайте капусту не с обычной солью, а с молотой сушеной морской капустой (ламинарией). Она придаст необходимую для брожения соленость, но при этом обогатит продукт йодом и снизит содержание чистого натрия. Что мы еще не знаем о любимой закуске? Рассказываем.

В традициях некоторых российских регионов, особенно на Урале и в Сибири, рассол от квашеной капусты не выливали, а использовали как основу для особого кислого супа — «капустняка». Считалось, что этот рассол, смешанный с душистым подсолнечным маслом и хлебным мякишем, становится мощным средством от похмелья и авитаминоза.

Квашеная капуста по-кубански — почти классический рецепт: белокочанная капуста, морковь, соль, лавровый лист и черный перец. Никаких сложных добавок не требуется: капуста шинкуется, смешивается с морковью и специями и отправляется на квашение. Интересная деталь появляется уже после двух суток — готовую капусту посыпают сахаром. Он не делает ее выраженно сладкой, зато смягчает кислинку и уравновешивает вкус. В результате получается хрустящая, сочная закуска, которую хорошо подать к мясу, картофелю или просто поставить на стол вместе с другими домашними соленьями.

Квашеная капуста по-немецки, или как в немецкоговорящих странах ее называют sauerkraut, — это очень популярная закуска, которую в местных пивных ресторанчиках подают к рульке, колбаскам, картофелю и ценят за яркий, непревзойденный вкус. Здесь в капусту не добавляют морковь, зато щедро сдабривают закуску тмином: он дает теплый, анисовый оттенок и слегка смягчает кислотность главного продукта. Еще один важный ингредиент — можжевеловые ягоды: в них содержится много эфирных масел, которые придают ферментированной капусте смолистую, лесную ноту. Поэтому, если вы желаете познать истинный вкус sauerkraut без радикальных адаптаций рецепта, достаньте эти шишкоягоды из-под земли — найти им достойную замену, увы, не получится.