Рейтинг@Mail.ru
Диетолог рассказала, сколько нужно сахара на 1 кг черной смородины для варенья и желе

Диетолог рассказала, сколько нужно сахара на 1 кг черной смородины для варенья и желе

0Комментировать

Время заготовок из сезонных ягод в самом разгаре. Готовя варенье и желе из черной смородины, важно не прогадать с пропорциями — иначе придется пережидать зиму без критически важной порции витаминов. А в черной смородине их действительно много.

Диетолог рассказала, сколько нужно сахара на 1 кг черной смородины для варенья и желе
Диетолог рассказала, сколько нужно сахара на 1 кг черной смородины для варенья и желе (Фото: Shutterstock/FOTODOM)

Роль сахара в заготовках

В летних заготовках сахар играет сразу несколько важнейших ролей.

  1. Это отличный консервант: он связывает жидкость, препятствуя размножению бактерий, поэтому заготовка хранится дольше;
  2. Сахар меняет текстуру: благодаря нему заготовка становится более густой;
  3. Он смягчает кислый вкус смородины, превращая заготовку в настоящее лакомство.

Сахар в большинстве случаев лучше добавлять до варки — это позволит ягодам дать больше сока, а также сохранит презентабельный вид угощения.

Диетолог рассказала, сколько нужно сахара на 1 кг черной смородины для варенья и желе
Диетолог рассказала, сколько нужно сахара на 1 кг черной смородины для варенья и желе (Shutterstock/FOTODOM)

Варенье и желе из черной смородины — сколько сахара

Пропорции сахара на 1 кг смородины могут неприятно удивить — ведь польза ягоды практически нивелируется его вредом.

С точки зрения диетологии полезнее всего употреблять смородину свежей, но ее сезон короткий и при необходимости запасти ягоды на длительное время полезнее всего ее заморозить или пересыпать слоями сахарного песка и поместить емкости в холодильник.

врач Алена Парецкая,

педиатр, аллерголог-иммунолог, диетолог-нутрициолог, патофизиолог

Вот несколько способов сохранить смородину на зиму: с разными пропорциями сахара.

Вид заготовки
Пропорция (смородина:сахар)
Когда класть сахар
Особенности
Варенье
1:1,2
До варки
Ягодам с сахаром нужно немного постоять перед варкой, чтобы они пустили сок; варить в 2-3 подхода
1:1,5
До варки
Часть сахара можно в конце варки заменить медом
«Холодное варенье»
1:1,5
Сразу после измельчения ягод
Важно тщательно перемешать, сохраняется польза, но хранится меньше
Желе
0,8:1
После отжима и процеживания сока
Приятный цвет и текстура
Желе-«пятиминутка»
0,6:1
До варки
Быстрый способ, но может пострадать эстетика

Польза черной смородины и как ее сохранить

Столько сахара на 1 кг смородины! Останется ли в заготовке хоть что-то полезное? Врач прокомментировала особенности разных заготовок.

Ключевая польза черной смородины — высокое содержание витамина С, антиоксидантов и веществ, которые укрепляют стенки сосудов. Варить компоты или варенье — менее полезно, витамин С и многие другие полезные соединения при высокой температуре разрушаются, а количество сахара в итоговом продукте — слишком высокое.

врач Алена Парецкая,

педиатр, аллерголог-иммунолог, диетолог-нутрициолог, патофизиолог

Так, получается, готовить «холодное варенье» — лучше и чем варенье из черной смородины, и чем желе из черной смородины. Кстати, ранее мы рассказывали, чем варенье без варки полезнее обычного, как его готовить и хранить.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Врач объяснила, чем протертая с сахаром смородина полезнее варенья: как приготовить и хранить
Врач объяснила, чем протертая с сахаром смородина полезнее варенья: как приготовить и хранить

Сохранить пользу смородины можно разными способами. Многие привыкли заготавливать варенье, но есть вариант получше — протертая с сахаром смородина. Врач, медицинский редактор портала Гастроном.ру Вероника Климова рассказала, чем полезна черная смородина, перетертая с сахаром, а редакция поделилась секретами приготовления: например, сколько сахара нужно добавить к протертой смородине для заготовки.

Варенье из черной смородины на зиму
Варенье из черной смородины на зиму

Варенье из черной смородины на зиму - одна из самых популярных заготовок у всех, кто выращивает эту ягоду на своих дачных участках. Ведь смородины обычно поспевает много и переработать ее нужно быстро. Это варенье будет вкусным и само по себе, и как начинка для пирогов.

1 ч 15 мин

gastronom

Варенье из чёрной смородины на зиму

РЕЦЕПТ

Варенье из чёрной смородины на зиму

Каждая ягода чёрной смородины, наполненная энергией летнего солнца, дарит приятное воспоминание о лете, запечатанное в банке. Варенье из чёрной смородины получается невероятно ароматным и в меру густым, нежной консистенции за счёт измельченных ягод. Полезное лакомство с кисло - сладким вкусом отлично сочетается с кашами, творогом, блинами. Вкусной вам зимы и полезных чаепитий!

Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Желе из черной смородины
Желе из черной смородины

Если вы любите желе из красной смородины, но никогда не пробовали из черной, поверьте, вас ждет удивление и гастрономическое очарование. Ведь в желе из черной смородины (в отличии от красной) помимо вкусовых ощущений, есть еще и аромат. Ярко выраженный концентрированный, превосходный аромат смородины. И после этого перед вами будет стоять непростой выбор - какое желе предпочесть. А вопрос решается просто – и то, и другое. Желе из черной смородины в домашних условиях - прекрасный топинг к вареникам, сырникам и паштету из куриной печенки.

1 ч

gastronom

Желеобразное варенье из черной смородины на зиму
Желеобразное варенье из черной смородины на зиму

Считается, что все вкусное - вредно. Но правило не работает, если речь идет от желеобразном варенье из черной смородины на зиму. Его можно приготовить двумя способами. Первый – использовать природные свойства смородины. Это ягода – рекордсмен по количеству пектина. Второй – просто добавить желирующие компоненты. В этом случае можно сократить количество сахара и время варки. Нам понадобится буквально 5 минут. Любой из способов по-своему хорош и, если соблюдать правила, легко исполним даже начинающими кулинарами. Ягоду можно протереть через сито. В этом случае консистенция получится более однородной. Если хотите, чтобы чувствовались сами ягоды, можно пропустить ее через мясорубку. Желейное варенье вкусное само по себе, а также подойдет в качестве начинки для пирогов и булочек.

1 ч

gastronom

Желе из смородины на зиму: простые рецепты утонченного десерта
Желе из смородины на зиму: простые рецепты утонченного десерта

Приготовить желе из смородины в домашних условиях — удачный способ заготовки ягод на зиму. И есть несколько причин это сделать. Насыщенное вкусом и ароматом желе занимает гораздо меньше места, чем банки с вареньем. Желе из смородины на зиму — простой рецепт изящного, утонченного десерта, который можно подать и к чаю, и как топпинг к сливочному мороженому, сырникам, запеканке, к вареникам с творогом.

КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях