ГЛАВНАЯ •   РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ
29 сентября 2015 / gastronom

Совет дня: используйте стевию вместо сахара

Чтобы регулировать уровень сахара в крови, врачи и диетологи рекомендуют заменять сахар сахарозаменителями. Стевиозид, полученный из травы стевии, гораздо слаще сахара, содержит минимум калорий и его безвредность для здоровья подтверждена исследованиями ВОЗ

4/5
Голосов: 1
стевия, польза стевии

Доказано, что стевия не вызывает резких скачков сахара в крови, дает антибактериальный эффект, к тому же  в ней много витаминов и микроэлементов.

Однако, диетологи не рекомендуют полностью заменять сахар стевией. Многие из нас в сладком любят вкус именно сахара – он нас успокаивает, расслабляет и радует. У стевии такого эффекта нет.

Ограничьтесь 30-50% заменой – и результаты вскоре станут заметны.

Ключевые слова
сахар, здоровье, совет дня, стевия, заменители сахара
Иллюстрации к материалу: shutterstock
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Сладость в радость! Сладость в радость!

Осенью, как никогда, хочется побаловать себя и домочадцев кусочком чего-то сладкого и шоколадного. ...

Idel_Linkova 29 сентября 2015
КОММЕНТАРИИ
Пока нет комментариев