Тростниковый нерафинированный сахар
До недавнего времени Марина Панкова знала лишь два вида коричневого тростникового сахара – ...
29 сентября 2015 /
gastronom
Совет дня: используйте стевию вместо сахара
Чтобы регулировать уровень сахара в крови, врачи и диетологи рекомендуют заменять сахар сахарозаменителями. Стевиозид, полученный из травы стевии, гораздо слаще сахара, содержит минимум калорий и его безвредность для здоровья подтверждена исследованиями ВОЗ
Доказано, что стевия не вызывает резких скачков сахара в крови, дает антибактериальный эффект, к тому же в ней много витаминов и микроэлементов.
Однако, диетологи не рекомендуют полностью заменять сахар стевией. Многие из нас в сладком любят вкус именно сахара – он нас успокаивает, расслабляет и радует. У стевии такого эффекта нет.
Ограничьтесь 30-50% заменой – и результаты вскоре станут заметны.
Ключевые слова
Иллюстрации к материалу: shutterstock
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Сладость в радость!
Осенью, как никогда, хочется побаловать себя и домочадцев кусочком чего-то сладкого и шоколадного. ...
Коричневый сахар. Варианты использования в кондитерском искусстве
Уважаемый профессиональный кондитер всегда все взвешивает на электронных весах и предпочитает белый ...
Загрузка...
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Идеальный тыквенный пирог для завтрака
Тыквенный пирог - еда, которая моментально примиряет с осенью. В нём всё, что нужно для внутренней ...
Юлия Андреянова
12 октября 2018
5 cпособов приготовления капусты
Существует множество способов приготовления и использования в кулинарии белокочанной капусты. Мы ...
5 жирных продуктов, которые помогут избавиться от жира
Употребление в пищу некоторых продуктов, богатых жирами, не только не ведет к набору лишнего веса, ...
Беспроигрышные детские запеканки
Дети любят запеканки - это факт, которым мы обязательно воспользуемся при составлении меню школьника ...
Легкие закуски и салаты из дыни
Бабье лето располагает к легким и изысканным закускам и салатам. Например, из дыни. Да, именно из ...
Долой подделки! Да здравствует натуральный сок!
Российские исследователи из МГУ создали новый реагент, который выводит на чистую воду подделки под ...
Жюльен из курицы с шампиньонами
Побалуйте себя вкусным, нежным куриным филе в сливочном маринаде.
Чудодейственный овсяный кисель
Можно долго спорить, является овсяный кисель напитком или, скорее, десертом, бесспорно одно: пить ...
Теплый салат из вешенок со шпинатом
Обязательно найдите для этого салата нежные листочки молодого шпината (можно в смеси с другими ...
КОММЕНТАРИИ
Пока нет комментариев
