Совет дня: используйте стевию вместо сахара

Доказано, что стевия не вызывает резких скачков сахара в крови, дает антибактериальный эффект, к тому же  в ней много витаминов и микроэлементов.

Однако, диетологи не рекомендуют полностью заменять сахар стевией. Многие из нас в сладком любят вкус именно сахара – он нас успокаивает, расслабляет и радует. У стевии такого эффекта нет.

Ограничьтесь 30-50% заменой – и результаты вскоре станут заметны.