Сочный апельсин или терпкая вишня: в чем польза соков

Сочный апельсин или терпкая вишня: в чем польза соков

Мой Магнит
27 декабря 2022 г.
0Комментировать

В каждом стакане сока скрыта огромная польза для организма: пока вы наслаждаетесь вкусом, эти напитки заряжают витаминами, дарят ощущение бодрости и улучшают работу организма. Соки разнообразят рацион, а среди многообразия каждый найдет себе тот, что придется ему по вкусу. Пробуйте разные виды и получайте пользу с каждым стаканом.

Соки
Соки (Фото: gifer.com)

Польза апельсинового сока

Своему насыщенно-солнечному цвету апельсиновый сок обязан каротиноидам, которые в организме трансформируются в витамин А, хотя многие считают, что это заслуга аскорбиновой кислоты. В апельсиновом соке действительно много витамина С: 27 мг на 100 мл при норме 90 мг в сутки. Но польза на этом не заканчивается: входящая в состав фолиевая кислота помогает формированию здоровых клеток, калий обеспечивает работу сердца, а фосфор полезен для гормональной системы.

Чем полезен яблочный сок

Знакомый с детства вкус яблочного сока прекрасно сочетается с большинством блюд – и соленых, и сладких. К тому же в каждом стакане напитка скрыта огромная польза для организма: витамины группы В помогают работе нервной системы, витамин Е поддерживает молодость и красоту, железо борется с анемией. Бесперебойную работу ЖКТ обеспечат клетчатка, энзимы и пектин. Такой сок зарядит оптимизмом и позволит чувствовать себя отлично.

Почему полезно пить вишневый сок

Любить вишневый сок стоит и за кисло-сладкий пикантный вкус, и за полезные свойства. Он идеально подходит для приготовления коктейлей, он сделает ярче вкус газированной воды, персикового и цитрусового сока, а также игристого вина. Любители мяса могут на его основе приготовить насыщенный и густой соус.

Вишневый сок – источник витамина А, с ним волосы будут блестящими, а кожа – сияющей. Витамин Р купирует воспаления, а антиоксидантные ферменты продлевают молодость.

Кому полезен томатный сок

По статистике, именно этот напиток пользуется большой популярностью на борту самолетов. Он отлично утоляет жажду, а наши вкусовые рецепторы воспринимают его на стыке сладкого и соленого. В его составе много витаминов – С, В, А, а также минералы: железо, мощный антиоксидант марганец, селен, подавляющий рост раковых клеток, молибден, который помогает детоксу организма. Поэтому томатный сок может стать отличным сопровождением не только полета на авиалайнере, но и вкусного обеда или ужина.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Гранатовый сок

ПРОДУКТ

Гранатовый сок

Гранатовый сок с давних времен считался «королем витаминов». Еще Гиппократ лечил соком граната желудочные хвори, нервные расстройства и лихорадку ...

Хотите похудеть - пейте мандариновый сок
Хотите похудеть - пейте мандариновый сок

Пигмент из класса каротиноидов, который содержится в мандаринах и ряде других цитрусовых, помогает уменьшить жировые отложения на 30%.

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость
Ваши данные защищены reCAPTCHA

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image
Ещё больше рецептов и вкусных идей в наших соцсетях