Система диетического питания Мишеля Монтиньяка

Классная система питания. И никакая это не диета, т.к. отказываешь себе только в тех продуктах, которые вредны, все остальное просто группируешь. Никакого ущерба не чувствуется. Организм получает все необходимое и не ест вредного. У меня незаметно ушло 8 кг за полгода.

Никакой это не бред, это система , причем очень хорошо отработанная. И писал он ее изначально для французского населения. А во Франции, как известно , и вино красное предпочитают водке и сыры с песенью очень популярны. И если вы вино красное не пьете, а предпочитаете водочку да под закуску "селедка под шубой", это ваше право. Но не надо называть хорошую отработанную систему питания бредом. Она очень многим помогла и еще поможет, достаточно только следовать рекомендациям, данным в ней. А про морковку Монтиньяк писал правильно, и не только он один так считает. Вареная морковка - все равно, что вареная картошка - ешьте и жирейте.

Очредной бред, очередного диетолога. Читала его книгу по совету подруги не для похудения а для правильного и сбалансированного рациона. Вино он рекомендует красное сухое, а если я его не пью, сыр с плесенью употребляю вообще редко, но когда он про морковку загнул что от нее можно пополнеть закрыла книгу и выбосила. Сейчас вообще много всяких "диетологов" очень жалко обманутых людей хотя на мой взгляд все очень просто ешь столько сколько затрачиваешь энергии это что бы не поправиться, а что бы похудеть надо уменьшить или исключить сахар, мучное и жирное воспоминания из уроков биологии.

Было время - худела по Монтиньяку. Это было и правда замечательно. Помню, что ела всего много, когда хотела. Только сахар, хлеб (и вообще все, что из белой муки), свеклу и бананы, помнится, пришлось исключить и праваильно сочетать продукты. Но результат был отличный - вес уходил мягко, незаметно. Взамен образовывалась во всем теле легкость и какая-то гибкость. Вот даже думаю, не повторить ли еще.