Как укрепить иммунитет осенью и зимой

Занимайтесь творчеством, спортом, будьте позитивны!!!! Если что, то попейте иммуномодулятор

Иммунитет- сложная штука, наверно нужно начианать с распорядка дня и здорового сна, потом только питание и физ нагрузки. Мне вот скоро 53, тяжело было все это делать- как-то навалилась усталость, а может старость. Стала принимать активатор теломеразы, подруга убедила- стало сил больше, теперь с удовольствием на танцы хожу, хотя забросила, энергию девать некуда. А вместе танцами и вернулась подтячнутая фигура. Движение- это жизнь.

Хочу обратить ваше внимание на продукты пчеловодства. Каждый из них, а это не только мёд, а также прополис, перга, маточное молоко, крышечки медовых сотов и остальное, являются мощнейшими природными имуномодуляторами. Их особенностью является свойство усиливать действия друг друга при совместном приеме. Конечно это не панацея, но отличное дополнение к укреплению вашего иммунитета.

стараюсь ребенка закалять, много гуляем, фрукты обязательно в рационе. Летом на море ездим. Но с нашей экологией это все равно мало поэтому зимой приходиться и витаминами кормить и деринат капать. Тогда появляется шанс, что зиму переживем без болячек.

А а ликопид без рецепта можно купить или как?.:)

Реклама ликопида, что ли? %(

Много всего перепробовала, когда ребенок пошел в сад и стал болеть раз в месяц. И все таки закаливание, свежий воздух, режим, правильное питание. Пьем морсы (соки вообще не пьем), раньше давала курсами витамины мультивит, сейчас для иммунитета пьем эликсир Астхик (на основе маточного молочка и меда), фрукты, овощи. При простуде активно используем небулайзер. Сама придерживаюсь правильного питания и хорошего сна. Конечно, еще желательно отсутствие стрессов, но это не всегда получается)

Я приучила свою семью повышать иммунитет закаливанием, контрастным душем, обливанием...ходим в баню, после чего бегаем босиком по снежку (а летом обливаемся холодной водой из колодца)… а еще орошаем дом спреями с бактериофагами, так называемыми аэровитаминами, которые очищают воздух от всякой подобной гадости! Уже год точно ничем не болели, ттт!!

Нужно натуральными методами укреплять иммунитет,луком,медом,лимоном.Закаливание,обтирание и вообще правильный образ жизни лучшая профилактика.Правда ребенку мы еще даем анаферон,она в садик ходит,а там постоянно вирусы,но мы не так часто болеем,было за два года всего раза 4 и то в легкой форме

Случайность, мы кстати пробовали их гликопин, препарат реально хороший, для животных только его и советуют, все ветеринары как будто сговорились) причем он хорошо помогает, у меня кошка почти перестала болеть, хотя до этого она так часто болела что ее болезни мне больше неудобства доставляли, чем болезни детей и мужа)

Да уж. Точно сказано. Я тоже ликопид принимаю, уже как пару лет точно пью его. Раз в год получается.Мне больше и не нужно.Занимаюсь спортом и для профилактики его использую.Довольна тем,что он без всяких побочных влияний.А иммунитет укрепляет,чувствуется заметно.

Конечно, с нынешней то экологией и химией в пище... Ужас что будет через лет так 10! Мы питаемся чистой пищей, без наполнителей, даже дома сами майонез делаем, чтобы не травиться всяким.... А еще и ликопид иногда пьем, в межсезонье и всё, здоровье отменно просто.

Иммунитет у людей с каждым годом становится все слабее,конечно в первую очередь потому что питание у нас не правильное,мы всей семьей пьем ликопид и не более последнее время,кстати сейчас даже для животных появился препарат их же производства гликопин,так что теперь у нас даже коты в доме и те с хорошим иммунитетом,не шутка,но раньше они болели так же как и мы сезонно

Я вообще слышала, что люди болеют ГРИППОМ только 1 раз, то есть каждый год вирус гриппа мутирует и поэтому мы им и заболеваем, болеем так сказать гриппом, но постоянно разных штаммов. И тоже это зависит от иммунитета, если ослаблен, то заболеешь в очень тяжелой форме, если же наоборот, то ну на1 день поднимется температура и все, даже кашля не будет. А насчет ОРЗ и ОРВИ, то это уже у каждого личное, и зависит только от иммунитета. Мы тоже придерживаемся правильной диете, + витамины кушаем в таблетках, но немного, чтоб совсем не избаловать организм и он уже не сможет бороться с вирусами без помощи извне. А о ликопиде скажу, эффективный и надежный препарат. На своем личном опыте убедилась. Сейчас не только НЕ кашляем, но и не сопливим. Хоть и пьем его только 2 раза в год максимум.

Ликопид совершенно нормальный препарат, без побочек практически. Его сложно отнести к препаратам, которые вредят организму. Иммунитет он и правда неплохо укрепляет, поэтому причин не пить его и называть гадостью я не вижу. Мы все же живем в таком мире, что о здоровье просто необходимо заботиться соответствующими лекарствами.

Не пейте вы эту гадость

Спасибо вам за статью, она замечательная, очень понравилась и рецепты блюд тоже, я хочу поделиться своим результатом, я раньше часто болела простудными заболеваниями и болела по 5-7 дней, температура, насморк, кашель, врачи говорили:укрепляйте иммунитет, много чего поробовало, но по-настоящему помогло :травный зстракт "Иммунитон" его я пила для профилактики, а во время простуды очень помогает "Абивит"биоактивный фитоэкстракт зелени пихты и кедра для усиления защитных функций организма, уже 4 года простудными не болею здоровья вам и крепкого иммунитета.

Я для своего иммунитета каждой весной принимаю натуральные скипидарные ванны Скипофит. Там много различных полезных травок, которые оказывают очень хороший оздоравливающий эффект на организм, а также хорошо помогают укрепить иммунитет. Я им даже лечусь иногда, когда уже заболела. При всем при этом это не является никакими лекарствами. Все шикарно, мне нравится)

Действительно, в мире столько искушений для имунитета. И эта статья, как наставление. Способы релаксации - это вообще святое. Кстати, спорт - сила, но в зимнее время это не совсем удобно, в зал не всегда попадаешь, а утренняя пробежка заканчивается насморком, в лучшем случае. В таком состоянии не плохо было бы свой организм поддержать из вне, т.е. витаминкой какой-нибудь, особенно ранней весной. Я, к примеру, Ликопидом потпитываю. Он легко усваивается организмом и неплохо укрепляет имунную систему. Да и по цене нормально.

А если друзья болеют, а на встречу приходят, это полезно для иммунитета? :D Или если сам более?) В любом случае профилактика не повредит, ниже пишут про ликопид, мне доводолось пить его, в итоге прошлом году успешно проскочил осенне-зимний период, в который раньше обычно всегда нарывался на что-нибудь :)

Статья конечно замечательная! Но сейчас найти на прилавках хороший, свежий и не содержащий стимуляторов роста продуктов тяжеловато, тем более в мегаполисах. У меня проблема была. В осенне-зимний и зимне-весенний период постоянно высыпал герпес на губах, и никакое питание не помогало, витамины получал вдоволь по составу продуктов. Вроде достаток позволяет. Обратился к иммунологу. Посоветовал опробовать иммуномодуляторы. 1,5 года сыпь не проходила, пока не попробовал вышеупомянутый Ликопид, действенный, хоть и дешевый, думаю, что сказывается производитель. Герпес сняло, как рукой. Как ни крути, а организмы у нас разные и к каждому нужен свой подход.

На самом деле, чтобы питаться здоровой и полезной пищи - много денег не надо. А вот время на приготовление еды - уделять придется. Мы в основном сейчас полуфабрикатами питаемся, там много всяких ешек, которые как раз будучи регулярно употребляемыми - ослабляют имунитет. Но на самом деле не все так плохо, я вот пью ликопид, с которым познакомился еще когда в больнице хламидоз лечил. ) Который, в свою очередь, был вызван дисбактериозом и неправильным питанием. В общем, сейчас пью для профилактики, и, знаете, по деньгам - не так уж это и дорого.

Ёлка, оставьте, пожалуйста, свой телефон - я смогу решить все ваши проблемы, своими делами я не занят, думать о вас берусь, а вот секса, увы, тоже нет. Не болейте.

Чтобы питаться здоровой и полезной пищей надо много денег. Я без работы, денег ограниченное количество на самое необходимое... А как было верно замечено, у друзей и своих проблем хватает, так что о чужих постоянно никто думать не будет, все заняты своими делами и на встречи и общение часто времени нет. Секса нет потому что нет любимого мужчины: кому нужна вечно больная девушка... Вот так вот... как ни настраивай себя на позитив, если в жизни в лучшую сторону ничего не меняется, то как быть???

Восточной медициной доказано, что черный тмин укрепляет иммунитет, придает энергию и силу. Приобрести масло и семена Черного тмина вы можете.

статья отличная! Сам стиль статьи жизнеутверждающий! Спасибо Вам

А мне статья не понравилась, все советы слишком общие. фигня какая то!

Зря так критично, Ирина! На себе убедилась, на что способны стресс и депрессия! И даже простое общение("выход в люди") даёт значительные результаты! Статья - в самую точку!

А мне кажется, что гастрономические советы хорошие, а вот всё остальное - так себе... Общие слова. "Боритесь со стрессом" - здорово! А как? "Встречайтесь с друзьями" - тоже хорошо! Но ведь у друзей (если они не едят психовозбуждающие таблетки) настроение тоже разное, и проблемы есть, и стрессы. Друзья ведь не клоуны, чтоб тебе настроение поднимать. "Сходите в люди - поднимите иммунитет" - тоже странный совет... Если у человека низкий иммунитет или внутренние проблемы, никакие "в люди" (кафе, рестораны, концерты, спектакли и тем более клубы) ему не помогут. А вот клюквенный морс - это действительно хорошо! Об этом и нужно писать на сайте ГастрономЪ. А остальное... Это вроде не ваша компетенция... Оттого и получается слишком поверхностно. P.S. Сайт у вас оооочень хороший. Мой любимый. :)

Спосибо за советы они надеюсь мне помогут.

Спасибо!!!!Это очень поучительные и полезные советы по укреплению иммунитета.Я обязательно буду поддерживаться их!!!!

Спасибо! Некоторые советы мне очень понравились. Обязательно возьму их на заметку:)

Спасибо вам!!!!! В таких советах я и нуждалась...

спасибо за советы =) Буду следовать

статья класс! Я всегда поступаю как оптимист)))

Очень позитивная статья :) спасибо

мне очень понравилась статья спасибо

Очень понравилась статья, будем следовать :)))))

Спасибо!!!!!!! Написано основное - кратко и понятно! Буду следовать :)

очень хорошая статья!

Для нашей семьи этот вопрос решен и мы уверены в этом потому, что олучили результат. Обращайтесь, поделюсь информацией. С уважением, г. Ростов-на-Дону, [удалено]

Как все правильно, но как трудно исполнимо!