Совет дня: целуйтесь для ... укрепления иммунной системы

Ученые из Нидерландской школы прикладных научных исследований утверждают, что поцелуи укрепляют иммунную систему человека.

поцелуй
иммунитет, как укрепить иммунитет, поцелуи,

Оказывается, часто целующиеся пары образуют уникальный биологический микросоюз, благодаря которому легче противостоять влиянию болезнетворных бактерий. При поцелуе люди обмениваются между собой бактериями и вирусами, что в итоге и укрепляет иммунную систему.

Ученые отмечают, что сегодняшняя одержимость гигиеной способствует буму аллергических и простудных заболеваний. Просто человек не получает нужное его организму количество полезных микробов.

Как еще укрепить иммунитет, помимо поцелуев

  • обливайтесь прохладной водой и принимайте контрастный душ;
  • обратите внимание на психологическое здоровье: старайтесь избегать стрессовых ситуаций, общайтесь с друзьями;
  • высыпайтесь, но не переусердствуйте, чтобы не заработать сонную булемию;
  • устраивайте каждый день хотя бы короткие пешие прогулки;
  • введите в свой рацион блюда и напитки с имбирем, зеленым чаем, морковью, цитрусовыми, рыбой.
Иллюстрации к материалу: shutterstock

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Малосольные огурцы

Малосольные огурцы

Середина августа - последний шанс приготовить быстрые малосольные огурчики. А потом уже пора ...

КОММЕНТАРИИ
Visual verification
Пока нет комментариев