ХОДИТЕ ЗА ПРОДУКТАМИ СЫТЫМИ
Если вы отправились за продуктами на голодный желудок, вы на 100% купите больше того, что можете потребить. В результате – деньги потрачены, продукты в мусорном ведре. Пройдите этот тест и контролируйте чувство голода прежде, чем отправиться за покупками. И может быть, вам перед выходом лучше перекусить?
Свежезаваренный липовый чай – лучшее средство от простуды. Подготовиться к борьбе с зимними недомоганиями можно в июне, когда наступает цветение липы. Ее душистые цветки настолько полезны, что можно не ограничиваться одним чаем и применять их в кулинарии и косметологии.
РЕЦЕПТ
Ищете легкий и полезный быстрый перекус? Обратите внимание на полезные бутерброды с цельнозерновым хлебом, овощами и творогом. В основе – небольшие брускетты с простым кремом из спелого авокадо, сверху – свежие хрустящие овощи и нежный творог – источник кальция. Если вы купили слишком плотные авокадо, положите их в бумажный пакет вместе с яблоком или бананом, плотно его закройте и оставьте при комнатной температуре. Эти фрукты – чемпионы по выделению особого газа этилена, который будет способствовать быстрому дозреванию «соседей». Буквально через день-два вы получите идеальные спелые авокадо, мякоть которых будет легко размять вилкой.
Пока нет комментариев