Совет дня: ходите в кино сытыми

Всего за один киносеанс мы можем, не заметив, съесть дневную норму калорий. Давайте подсчитаем, сколько «весят» верные спутники киноманов – хот-доги, сладкая газировка и вёдра попкорна.

  • Совет дня: ходите в кино сытыми

Как известно, среднесуточная норма калорий для человека2500-3000 ккал, при условии, что человек ведёт активный образ жизни. А теперь приведём вам данные по содержанию калорий в популярных среди киноманов блюд и продуктов:

  • большая порция сладкого попкорна – 1800 ккал.
  • большая порция соленого попкорна – 1779 ккал.
  • начос с сырным соусом – 716 ккал.
  • хот-дог – 650 ккал.
  • большой стакан сладкой газировки – 350 ккал.

Специалисты британского Агентства по пищевым стандартам подсчитали, что съесть одно ведро попкорна за киносеанс – всё равно, что проглотить 6 омлетов с сыром, 4 куска бекона и связку сосисок. Поэтому следуйте рекомендациям диетологов: не ходите в кино на голодный желудок, а поешьте перед киносеансом что-то полезное, сытное и легкоусвояемое.

Иллюстрации к материалу: shutterstock

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

КОММЕНТАРИИ
Visual verification
Пока нет комментариев