Чипсы для похудения: какие снеки помогут сбросить вес

Чипсы для похудения: какие снеки помогут сбросить вес

Яна Фоменко
24 октября 2023 г.

Эксперт по спортивному питанию Крутики Нанавати убеждена, что в процессе похудения главным препятствием становится отказ от любимых многими чипсов. Диетолог назвала два вида хрустящих снеков, которые помогут сохранить фигуру стройной.

Овощные чипсы
Овощные чипсы (Фото: Shutterstock/FOTODOM)

Крутики Нанавати уверена, что лучшими вариантами для замены вредного картофельного перекуса, являются овощные чипсы и чипсы из батата. Диетолог считает, что польза овощей бесспорна, а их роль в здоровом питании сложно переоценить. Крутики Нанавати говорит, что по сравнению с солеными картофельными чипсами, чипсы из овощей и батата являются более полезными.

«Овощные чипсы готовят из капусты, шпинаты, моркови и цукини. Пользу им придают дополнительные питательные вещества и витамины. В процессе приготовления чипсы сушат, запекают или обжаривают на воздухе, что делает их низкокалорийным вариантом перекуса. Вкусные и полезные чипсы можно приготовить в домашних условиях», - делится диетолог Нанавати, ее цитирует издание SHE FINDS.

Также эксперт считает, что привычные чипсы из картофеля можно заменить на чипсы из батата. Овощи похожи по вкусу друг на друга, но батат полезнее.

«Снеки из сладкого картофеля могут стать питательной альтернативой обычным картофельным чипсам. Также они могут помочь в борьбе с лишними килограммами. Батат богат клетчаткой и углеводами, которые помогают дольше сохранять чувство сытости и снижают общее потребление калорий», - говорит Нанавати.

Специалист подчеркивает, что лучше всего есть овощи в их первоначальном свежем виде или с минимальной степенью обработки.

Недавно «Гастроном» писал, что в Новой Зеландии выпустили необычные чипсы. Их готовят со специями, которые не пачкают руки и гаджеты.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Как фиолетовые фрукты и овощи защитят вас от диабета
Как фиолетовые фрукты и овощи защитят вас от диабета

Красные и фиолетовые фрукты и овощи, содержащие антоцианы, могут предотвратить диабет и облегчить течение болезни. Рассказываем подробнее о новом исследовании.

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
КОММЕНТАРИИ
Ваши данные защищены reCAPTCHA

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image
Ещё больше рецептов и вкусных идей в наших соцсетях