Салат из баклажанов с помидорами, брынзой и оливками

18 июля 2025 г.

Салат из баклажанов с помидорами, брынзой и оливками — очень гармоничная закуска в греческом стиле. Вообще говоря, баклажан можно охарактеризовать как один из самых нескучных и терпеливых овощей. Кто с этим не согласен, тот просто сам нетерпелив и не хочет найти правильный подход к баклажану. А ведь этот овощ с готовностью выносит любые способы термической обработки, от приготовления на пару до варки в сиропе. Баклажан готов сотрудничать практически с любыми другими продуктами, хоть с нежными сливками, хоть с мясом, хоть с самыми кислыми фруктами и сыром. Но в этом рецепте он сливается в экстазе с самыми очевидными «попутчиками» — сочными помидорами, солоновато-сливочной брынзой и пикантными оливками.

Сложность: средне

Порций: 6

Готовка: 30 мин

Ккал: 220.05 ккал/порция

Б/Ж/У: 6.74 г/15.93 г/13.00

баклажаны салаты овощной салат салат с брынзой
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 6 ПОРЦИЙ

Томат (помидор) 800 г

Баклажан 600 г

Оливки 100 г

Чеснок 4 зубчик(а)

Брынза болгарская 110 г

Масло оливковое 60 мл

Базилик свежий 5 веточка(и)

Соль морская 1.5 ч.л.

Перец чили красный молотый 0.25 ч.л.

Соль по вкусу

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Баклажаны вымойте и, если хотите, очистите, но это необязательно. Нарежьте баклажаны кубиками со стороной 2 см. Выложите в глубокую миску, посыпьте крупной солью и перемешайте, чтобы соль равномерно распределилась.

Шаг 2

Застелите блюдо от микроволновой печи двумя слоями салфеток из нетканого материала, сбрызните растительным маслом. Выложите баклажаны на блюдо и готовьте в микроволновке примерно 5 минут.

Шаг 3

Выньте блюдо из микроволновой печи, перемешайте кусочки баклажанов, чтобы они готовились равномерно, и снова поставьте в микроволновку на 5 минут. Дайте овощам слегка остыть.

Шаг 4

Пока в микроволновке готовятся баклажаны, очистите и раздавите плоской стороной ножа зубчики чеснока. Не режьте их. Если оливки с косточками, освободите их от косточек, грубо срезав мякоть.

Шаг 5

Разогрейте в сковороде 2 ст. л. оливкового масла, добавьте раздавленные зубчики чеснока и баклажаны. Обжарьте на умеренном огне минут 10, перемешивая каждые 2–2,5 минуты — не чаще, иначе баклажаны развалятся. Переложите в салатник, слегка остудите.

Шаг 6

Помидоры вымойте, оботрите салфетками, удалите плодоножки. Нарежьте помидоры кусочками средней величины, сопоставимой с кусочками баклажанов. Добавьте в салатник вместе с оливками.

Шаг 7

Листья базилика снимите с веточек, порвите руками на кусочки, добавьте в салат. Приправьте салат из баклажанов с помидорами хлопьями перца чили по вкусу и подсолите, если требуется. Заправьте оставшимся оливковым маслом. Перемешайте. Раскрошите брынзу и посыпьте салат.

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Пусть вас не смущает словосочетание «оливки естественно спелости». Постарайтесь купить для этого салата качественные греческие оливки сортов Каламата или Халкидики, которые, как правило, собирают зрелыми.
КСТАТИ
Для приготовления салата из баклажанов с помидорами и брынзой вы можете не использовать микроволновку. Это лишь быстрый вариант предварительной обработки баклажанов, чтобы они дали сок и обмякли. Можно просто пересыпать их солью и оставить минут на 20.
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru

Салаты - рецепты

К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому что сегодня салаты готовят из любых овощей, мяса, птицы, рыбы, макаронных изделий, крупы и бобовых, ...

Салат с баклажанами и помидорами

Салат с баклажанами и помидорами выполняет сразу несколько функций: прекрасной сытной закуски, гарнира к мясу или полноценного блюда для вегетарианцев. Особенно хорош этот салат в сезон, когда в распоряжении сочные сладкие помидоры и настоящие грунтовые баклажаны.

Рулетики из баклажанов с грецкими орехами

Наши рулетики из баклажанов с грецкими орехами навсегда изменят ваше представление об этой, казалось бы, известной всем закуске. Начинка в данном случае состоит вовсе не из тертого полутвердого или плавленого сыра, смешанного с чесноком: она более оригинальная, но вместе с тем не слишком сложная. Основу составляют грецкие орехи с кинзой, к которым затем добавляется кремчиз. Вместо него вполне можно взять и более доступный творожный сыр. И обязательно украсьте рулетики из баклажанов с грецкими орехами зернами граната: они придадут вкусу закуски особенно изысканные ноты.

Рулетики из баклажанов с сыром

Рулетики из баклажанов с сыром — упрощенная версия знаменитой грузинской закуски, начинка которой готовится из измельченных грецких орехов, чеснока зелени, уксуса и специй. Иногда в нее добавляют натуральный йогурт или сметану для сочности, но это уже считается отклонением от традиционного рецепта. Рецепт рулетиков из баклажанов с сыром появился в советские времена: лет 40 назад купить грецкие орехи, особенно хорошие, было не так уж и просто, поэтому хозяйки нашли свой вариант пикантной начинки. Следует заметить, получилось очень неплохо! Причем настолько, что рулетики с сыром «прописались» в меню многих ресторанов и по сей день пользуются большой популярностью.

Баклажаны - рецепты с фото

Баклажаны, или «синенькие», как их называют на юге, – не просто вкусный, но и очень полезный овощ: в нем много витаминов группы В, калия и цинка, а сок баклажанов обладает бактерицидными свойствами ...

Сациви из баклажанов

Сациви из баклажанов — отличный вариант для веганов и вегетарианцев, ведь в составе рецепта отсутствуют продукты животного происхождения. Но и убежденным мясоедам такое блюдо тоже придется по вкусу! По крайней мере, мы не раз имели возможность в этом убедиться. Если же кто думает, что сациви — блюдо непременно из птицы, спешим вас разубедить: этим же словом в Грузии обозначают и сам ореховый соус. А значит, с ним можно подавать любую основу, в том числе эти довольно плотные и сытные овощи. Приятно и то, что сациви из баклажанов готовится значительно быстрее классического, поэтому проверить в деле наш рецепт точно стоит!

Салат из запеченных баклажанов и перцев с брынзой

Салат из запеченных баклажанов и перцев с брынзой приятно поражает своим насыщенным вкусом и нежной текстурой. Сочетание же ингредиентов блюда — вполне традиционное для кухонь Болгарии, Греции или Черногории. В этих странах его используют как в салатах, так и в горячих блюдах (с мясом, курицей или рыбой). Если же вы решите воплотить в жизнь наш рецепт, настоятельно рекомендуем сделать это летом, когда будут доступны сезонные баклажаны и сладкий перец: с такими овощами закуска получится особенно вкусной и ароматной.

Салат из баклажанов

Еще больше статей на Gastronom.ru