Куриные котлеты на пару в мультиварке

23 марта 2026 г.

Нежные куриные котлеты, приготовленные в мультиварке на пару, — это, прежде всего, полезное диетическое блюдо, которое легко усваивается и подходит для раннего детского питания. Такие котлетки можно смело включать и в рацион людей, которые следят за здоровьем или восстанавливаются после болезней. Для приготовления вы можете использовать филе с любых частей тушки: куриную грудку без кожи, если хотите получить блюдо с минимумом калорий, или взять мясо с бедрышек — более сочное, выразительное по вкусу. Рецепт куриных котлет на пару ждет вас ниже.

Сложность: Простые рецепты

Порций: 4

Готовка: 30 мин

Ккал: 251.55 ккал/порция

Б/Ж/У: 26.61 г/11.33 г/8.70

котлеты второе блюдо на пару мультиварка
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ

400 г куриного филе

1 луковица

4 куска черствого белого хлеба без корки

0,5 стакана молока

1 яйцо

растительное масло

соль, перец

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Подготовить мультиварку и ингредиенты.

Шаг 2

Куриное филе вымыть, обсушить и провернуть через мясорубку. Это лучше сделать 2 раза. Хлеб размочить в молоке, затем слегка отжать. Лук очистить и очень мелко нарезать.

Шаг 3

Включить режим «Мультиповар», установить температуру 160°С, разогреть немного растительного масла и обжарить лук, 5 мин.

Шаг 4

Смешать в миске куриный фарш, вымоченный в молоке хлеб, обжаренный лук и яйцо. Приправить солью и перцем. Тщательно вымесить фарш. Влажными руками вылепить из фарша небольшие круглые котлетки.

Шаг 5

Поместить котлетки в чашу мультиварки, включить режим «Варка на пару» и готовить 20 мин.

Шаг 6

Куриные котлеты на пару готовы.

КСТАТИ
Если у вас нет мультиварки и пароварки, то приготовить куриные котлеты на пару можно и другим способом: поместите котлетки на небольшом расстоянии друг от друга в дуршлаг, смазанный небольшим количеством растительного масла, и установите над кастрюлей, наполненной на треть водой — так, чтобы дно дуршлага не соприкасалось с водой. Доведите воду до легкого кипения, накройте крышкой такого же диаметра и готовьте котлеты на среднем огне.
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Рецепт куриных котлет на пару в мультиварке можно адаптировать под ваши предпочтения. Например, хлеб — ингредиент опциональный, и если вы хотите получить еще более легкое и менее калорийное блюдо, то замените хлебный мякиш на такое же количество тертого кабачка, предварительно очищенного от кожицы.
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru

Котлета по-киевски с маслом на сковороде

Котлета по-киевски относится к тем замечательным блюдам, которые изысканны и просты одновременно. Процесс же разрезания этого гастрономического шедевра представляет собой настоящий спектакль, пробуждающий нешуточный аппетит: из-под хрустящей снаружи и нежнейшей изнутри оболочки на тарелку медленно, играя всеми оттенками зеленого и золотого, вытекает невероятно ароматная начинка… Устоять просто невозможно! Приготовление же котлет по-киевски требует не столько финансовых затрат, сколько временных. Ну и, честно говоря, определенный кулинарный опыт тоже придется весьма кстати. Однако, по мнению тех, кто уже пробовал готовить котлеты по-киевски, с особыми сложностями вы не столкнетесь: блюдо получается идеально если не с первой попытки, то уж точно со второй.

Вкусные куриные котлеты

Наши вкусные куриные котлеты — особая история. Это вовсе не те самые биточки, что когда-то подавались в общественных столовых и требовали огромного количества кетчупа, призванного хоть как-то завуалировать их унылый внешний вид и вкус. Название осталось, но смысл поменялся кардинально. Вкусные куриные котлетки по такому рецепту получаются очень сочными и ароматными — за счет душистого чесночного масла, которое и добавляется внутрь, и выступает в качестве горячего соуса. На наш взгляд, самым идеальным гарниром к ним может служить именно рис, но вы можете также использовать отварной картофель, картофельное пюре или даже гречку.

Вареники с клубникой на пару

Вареники с клубникой на пару получаются необыкновенно нежными и вкусными. Готовить их в воде проблематично, так как тесто слишком мягкое, поэтому изделия могут просто развалиться. Не стоит ли сделать его круче? Мы считаем, что нет, потому что предложенный нами вариант очень уж гармоничный. Для начинки, конечно же, лучше всего брать ягоду сезонную — сочную, сладкую, ароматную. Но если вам удастся среди зимы найти хорошую магазинную, попробуйте использовать для приготовления вареников с клубникой на пару ее. Хорошее настроение гарантируется в любом случае!

Рубленые куриные котлеты

Рубленые куриные котлеты понравятся всем, но особенно детям, которые по достоинству оценят их замечательный вкус и нежную текстуру. И это не пустые слова! Дело в том, что такие котлеты отличаются от обычных, ведь курятина не пропускается через мясорубку, как это делается чаще всего, а рубится вручную большим тяжелым ножом. В результате мелкие кусочки мякоти сохраняют соки внутри, что наилучшим образом отражается на вкусе блюда. Сложно ли рубить куриное филе для фарша котлет? Совсем нет, ведь оно очень мягкое. Конечно, времени на процесс уйдет чуть больше, зато результатом вы точно останетесь довольны!

Котлеты на пару без пароварки

Можно ли приготовить котлеты на пару без пароварки в домашних условиях? Конечно, и прямо сейчас мы подробно расскажем, как это сделать правильно. Прежде всего, понадобится фарш, например, куриный. Можно, конечно, использовать готовый, но результат будет лучше с тем, что приготовлен в домашних условиях. Тем более что сложного в этом ничего нет: просто пропустите через мясорубку куриное филе или мякоть куриного бедра. Затем вам останется добавить лук, чеснок, яйцо и хлеб, сформовать котлетки и приготовить их на пару тем или иным способом. Можно использовать дуршлаг, можно — металлическое сито. Ну а если вдруг у вас нет пароварки, но имеется, мантоварка, готовьте котлеты в ней. Получится очень вкусное диетическое блюдо, которое обычно нравится и взрослым, и детям.

Еще больше статей на Gastronom.ru