Совет дня: обязательно ешьте лимоны

Учёные установили: самой ценной частью лимона является его кожура, полезных соединений и биологически активных веществ в ней содержится в 10 раз больше, чем в мякоти. Кроме того, жуя кожуру лимона, вы уменьшаете интенсивность роста всех типов опухолей, включая злокачественные.

девушка с лимоном

А вот еще 7 полезных свойств лимона.

1. Один лимон обеспечивает ежедневную минимальную потребность организма в витамине С, по­этому полтора-два лимона в день — совсем не излишек витаминов, а только норма. Чтобы уберечь эмаль зубов от влияния кислоты лимона, старайтесь запивать этот продукт водой.

2. Лимон обладает антисептическим действием, убивает вредные бактерии.

3.Вода с лимоном - обязательный  компонент питания для тех, кто  хочет похудеть: лимон помогает активировать обмен веществ и способствует расщиплению жира.

4. Считается, что лимон избавляет от головной боли: для этого используйте лимонную цедру, приложите её к вискам и держите до ощущения жжения в них.

5. Содержащиеся в лимоне антиоксиданты задерживают процесс старения.

6. Кислый вкус лимона хорошо пробуждает, поэтому он является куда более полезной альтернативой привычной чашке кофе.

7. Добавляя лимонный сок в маски для лица, вы можете значительно улучшить цвет лица и отбелить кожу.

Иллюстрации к материалу: Shuttestock/ТАСС

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Лимонные напитки

Лимонные напитки

Из лимонов, лимонного сока или цедры можно приготовить самые разнообразные освежающие напитки - ...

Рецепты с лимоном

Рецепты с лимоном

Рецепты с лимоном не просто интересны сами по себе, но и полезны: лимон богат витамином С, который ...

Загрузка...

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

КОММЕНТАРИИ
Visual verification
Пока нет комментариев