Начало следующей недели будет неспокойным - усилится солнечная активность, что вызовет магнитные бури, 8 июня - среднюю, 9 июня - более сильную. Метеочувствительные люди могут испытывать повышенную усталость и нервозность, обострятся хронические заболевания. Специалисты рекомендуют в эти дни воздержаться от любых серьезных дел, излишней физической активности, поездок и скопления большого количества людей.
Кому нужно быть особенно осторожным.
Внимательно следить за здоровьем нужно гиппертоникам и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, в дни повышенной солнечной активности возрастает число инфарктов и инсультов. Значительно обостряются проблемы с суставами и связками, причем, не только у пожилых. Магнитные бури опасны для людей с нервными заболеваниями и неустойчивой психикой. Им следует пить успокаивающие средства. Хуже себя чувствовать могут беременные и маленькие дети.
Повышенная усталость, перепады настроения, снижение работоспособности, головная боль, бессонница и общее недомогание в дни магнитных бурь - типичный набор для метеочувствительных людей. В наши дни таких людей становится все больше во всех возрастных категориях, поэтому поберечься 8-9 июня стоит всем.
Вспышки на Солнце негативно влияют на психику и самочувствие не только людей, но и животных. 8-9 июня ваши питомцы могут стать более агрессивными, помните об этом!
А еще во время магнитных бурь часто выходят из строя различные электронные приборы, могут барахлить устройства навигации и связи, бывают сбои на линиях электропередач. Так что, если в понедельник-вторник у вас на даче неожиданно вырубят свет или в разгар рабочего дня отключится компьютер, не удивляйтесь. Это нормально.
Что такое хорошо, а что такое плохо.
Помимо привычных лекарств, врачи рекомендуют принимать расслабляющие ванны с добавлением морской соли, пить чай с мятой и вообще побольше воды. На ночь хорошо выпить молоко с медом. А вот алкогольные напитки 8 и 9 июня - не лучший выбор. Снять напряжение и повысить тонус организма поможет контрастный душ.
Легкая зарядка и различные дыхательные упражнения пойдут на пользу, а от серьезной физической нагрузки в эти дни стоит отказаться. Занятия в тренажерном зале и силовые тренировки дома отложите на пару дней. Медики даже рекомендуют взять выходной, если ваша работа связана с физическим трудом.
Долой тяжелую, острую и соленую пищу! В понедельник и вторник в меню должно быть больше овощей, фруктов, зелени. Рыба и креветки - тоже хорошо. Сладкого и мучного - поменьше.
Прогулки на свежем воздухе пойдут на пользу. Москвичи, чей дом в эти дни не попадает в график разрешенных прогулок, могут почаще проветривать квартиру. Тем, кто вышел на улицу, рекомендуется избегать мест большого скопления людей. Это диктует и нынешняя ситуация, но в дни магнитных бурь особенно обостряется всеобщее напряжение и возможны неожиданные эксцессы.
Если 8 и 9 июня будет солнечная погода, долго гулять под солнцем не стоит. Наденьте головной убор и постарайтесь быть больше в тени.
Раньше ложитесь спать, хорошо высыпайтесь в эти дни. Посвятите свободное время спокойным, расслабляющим занятиям. Магнитные бури продлятся всего 2 дня, а затем весь месяц геомагнитный фон будет спокойным.
Пока нет комментариев