В конце октября планету накроет мощная магнитная буря. Кому в это время лучше не выходить из дома

Последняя магнитная буря октября

Октябрь был достаточно спокойным месяцем в плане геомагнитной активности, однако 30 числа планету накроет мощная магнитная буря. Особенно неприятно, что это - затяжное природное явление, буря с каждым днем набирает обороты, постепенно выматывая тех, кто чувствителен к выбросам солнечной энергии. И если в первой половине недели повышенный геомагнитный фон почувствуют лишь метеозависимые люди, то 30 октября различные негативные явления могут коснуться многих. Головная боль, бессонница, вспышки агрессии и депрессии, апатия и слабость – вот самые распространенные симптомы недомоганий в дни сильной магнитной бури. Но особую опасность этот день представляет для тех, кто страдает от хронических заболеваний или имеет проблемы с психикой. Велика вероятность инфарктов и инсультов, обострения нервных болезней, конфликтных ситуаций, которые могут привести к травмам. Всем, кому предписан ежедневный прием лекарств, нужно проверить свои аптечки – необходимые медикаменты обязательно должны быть под рукой! Людям с неустойчивой психикой рекомендуется не выходить 30 октября на улицу и заниматься приятными спокойными делами дома.

5 главных правил поведения во время магнитной бури

1. Не перетруждаться. Исключаем тяжелый физический труд, серьезные занятия спортом, всевозможные силовые тренировки и нагрузки. Метеозависимым людям, чья работа связана с физическим трудом и кто работает по субботам, специалисты рекомендуют взять 30 октября выходной. А всем остальным не поднимать тяжести, не двигать мебель, не устанавливать спортивные рекорды.

2. Не конфликтовать. Повышенный геомагнитный фон - источник повышенной возбудимости, особенно у тех, кто и так склонен часто раздражаться и нервничать по любому поводу. 30 октября – выходной, но конфликтные ситуации вероятны на дорогах и улицах города. Постарайтесь избегать мест массового скопления людей, тем более, что сейчас это связано и со сложной эпидемиологической ситуацией в стране. Дома тоже не ввязывайтесь в ссоры, не критикуйте родных и близких и будьте терпимее к словам и поступкам членов вашей семьи. Не общайтесь с неприятными и малознакомыми людьми. Посвятите этот день тем, кто вам дорог, кого вы любите. Больше позитива!

3. Не предаваться чревоугодию и прочим излишествам. Отказываемся от фастфуда, тяжелой пищи, соленого, сладкого, жирного, копченого, в общем, от всего того, что и так не очень полезно. Исключаем крепкий кофе и чай, газировки и энергетики, алкогольные напитки и сигареты. Больше чистой воды, натуральных соков, кефира, морсов, травяных чаев! Свежие фрукты и овощи, рыба и морепродукты, крупы и кисломолочка – вот ваше идеальное меню.

4. Больше бывать на свежем воздухе. Легкая зарядка с утра и умеренная активность днем очень полезны в дни магнитных бурь. Больше времени проводите в парке, в лесу, на даче, ну или хотя бы на балконе. Чаще проветривайте комнаты. Не забывайте про контрастный душ, он хорошо бодрит.

5. Много спать и отдыхать. Полноценный сон – залог здоровья и хорошего самочувствия в дни магнитных бурь. Не засиживайтесь допоздна перед телевизором или компьютером, ложитесь спать пораньше и спите не меньше 8 часов. Днем просто полежите с закрытыми глазами, ни о чем не думая или медитируя.