Как приготовить детское пюре дома

Плюсы детского питания, приготовленного своими руками, очевидны: оно качественнее, питательнее и обходится дешевле. Единственный минус – нужно потратить время на его изготовление. Но разве это препятствие, когда речь идёт о здоровье любимого малыша? Вдобавок, это совсем не трудно.

Домашнее детское питание: пошаговые инструкции

Фруктовые и овощные пюре
● Возьмите приготовленные на пару овощи или фрукты. Если позволяет возраст и здоровье ребёнка, можно смешать два или три типа плодов.  
● Тщательно перемешайте всё в кухонном комбайне или блендере.
● Добавьте тёплую кипяченую воду в количестве, необходимом для получения нужной консистенции пюре.
● А вот сахар или соль лучше не использовать – они не полезны для растущего организма. К тому же вызывают привыкание, что не самым лучшем образом скажется на здоровье ребёнка в будущем.

● Готовое пюре можно хранить в холодильнике 2-3 дня, в морозильнике в течение трех месяцев. Лучше замораживать пюре сразу небольшими порциями.

 

Крупяные каши
●  ¼ чашки коричневого риса, гречки или овсянки измельчите в блендере в течение одной минуты.
● Налейте в кастрюльку стакан воды и дождитесь, пока она закипит.
● Затем добавьте туда крупу, уменьшив огонь до минимума.
● Накройте крышкой и варите на медленном огне в течении 10 минут, периодически помешивая.
●  В холодильнике такую кашу можно хранить в течение двух-трех дней, в морозильнике – в течение месяца.


Мясное пюре
●  Варёную курицу, рыбу или телятину измельчите в блендере либо в кухонном комбайне

● Добавьте немного куриного или мясного бульона в пюре, чтобы масса не получилось слишком густой.
● Мясо можно давать малышу отдельно, а можно смешать с овощным пюре или кашей.

●  С 9 месяцев можно начинать давать малышу мясной бульон. Только небольшими порциями.

 

Иллюстрации к материалу: shutterstock

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Колбаса подорожает вдвое

Колбаса подорожает вдвое

Представители Национального союза мясопереработчиков попросили повысить в магазинах цены на колбасу ...

КОММЕНТАРИИ
Visual verification
Пока нет комментариев