О чем расскажем в статье:
Калорийность вина
Такой показатель может варьироваться в зависимости от сорта винограда, из которого был изготовлен напиток. Напомним, что виноград — довольно сладкий продукт, содержащий много калорий. Поэтому едва ли вино можно назвать диетическим напитком.
К тому же сам алкоголь отличается высокой энергетической ценностью.
Например, 1 г этанола содержит 7 ккал. Здесь действует правило: чем выше крепость, тем больше калорийность. В среднем она может достигать 250 ккал на 100 г. Информацию об этом можно найти на этикетке бутылки.
Те, кто следит за фигурой, чаще отдают предпочтение сухим или полусухим винам, обладающим невысокой энергетической ценностью. Она составляет 100–150 ккал на 100 г.
Калорийность пива
Тут тоже не все однозначно. В зависимости от сорта пива меняются и цифры. Роскачество пишет, что энергетическая ценность такого напитка составляет 42–74 ккал на 100 г.
Кто победил
Таким образом, при равных соотношениях уверенную победу одерживает пиво. Именно оно лидирует в гонке претендентов на самый низкокалорийный напиток.
Но давайте будем честны: сам алкоголь, будь то вино или пиво, едва ли может стать причиной ненавистных лишних килограммов. А вот закуски, которые подаются к этим напиткам, как раз могут обернуться такой проблемой. Это, конечно, не делает алкоголь безвредным для здоровья, но несколько реабилитирует его в отношении набора веса. Хотя даже пара бокалов пива вечером может привести к появлению утренних отёков, что с большой долей вероятности тоже отразится на весах. Поэтому важно следить за здоровьем в долгосрочной перспективе, питаться полноценно и сбалансированно.