Грибы с болгарским перцем на сковороде
Грибы с болгарским перцем — неочевидное, но очень выигрышное сочетание. Сочность и яркий свежий вкус сладкого перца чудесным образом подчеркивает землистый глубокий вкус шампиньонов. А объединяет эти крайности третий примиряющий элемент — обычный репчатый лук. Результат может быть и самостоятельным постно-веганским блюдом, и отличным гарниром к стейку или курице. Для того чтобы вкус блюда получился более интересным, мы предлагаем предварительно замариновать шампиньоны в пикантной кисло-острой смеси. Основная готовка займет совсем немного времени, причем это блюдо не требует никакой духовки. Все прекрасно готовится на сковороде — немного жарится, немного тушится. Но если вы хотите приготовить грибы с болгарским перцем в духовке, то смотрите примечание.
Сложность: Простые рецепты
Порций: 4
Готовка: 45 мин
Доп. время: 1 ч
Ккал: 168.25 ккал/порция
Б/Ж/У: 6.42 г/10.07 г/13.27
Шампиньоны свежие 300 г
Перец сладкий жёлтый 3 шт.
Лук репчатый 120 г
Масло оливковое 2 ст.л.
Для маринада:
Лимон 1 шт.
Бульон овощной 0.4 стакан
Чесночный порошок 1 ч.л.
Зира молотая 1 ч.л.
Паприка сладкая молотая 0.5 ч.л.
Порошок чили по вкусу
Перец чёрный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Для подачи:
Зелень по вкусу
Шаг 1
Шампиньоны оботрите влажной тканью, удалите загрязнения. Мелкие грибочки используйте целиком, небольшие разрежьте на две или четыре части, крупные — на пластины или кубики.
Шаг 2
Смешайте в миске все ингредиенты для маринада. Соли возьмите примерно чайную ложку без горки. Черный перец и порошок чили — по вкусу. Поместите подготовленные шампиньоны в плотный полиэтиленовый пакет и залейте их маринадом.
Шаг 3
Застегните или завяжите пакет и встряхните его, чтобы все грибы покрылись маринадом. Затем поместите его в холодильник хотя бы на час, а если есть возможность, то на 3–4 часа, чтобы грибы впитали все специи.
Шаг 4
Очистите лук и нашинкуйте полукольцами. Сладкий перец вымойте, освободите от внутренностей и нарежьте полосками. Разогрейте объемную сковороду или сотейник с оливковым маслом, обжарьте нарезанный лук до полупрозрачности в течение 3 минут.
Шаг 5
Добавьте полоски сладкого перца и обжаривайте еще около 5 минут, помешивая. Наконец, добавьте грибы вместе с маринадом и обжаривайте все вместе минут 10 или пока грибы не размякнут. Готово! Подавайте грибы с болгарским перцем, украсив свежей зеленью.