Рагу из бедра индейки с овощами и карри

Индейка в соевом соусе и яблочном вине с овощами

Попробуйте приготовить индейку по этому рецепту. Мясо получается очень нежным и сочным с приятным азиатским акцентом.

Индейка с соусом карри и печеными корнеплодами

Сёрф-энд-тёрф из индейки и морепродуктов с помидорами и карри

Осень - идеальное время для surf and turf. В этом английском названии первая часть относится к морю (сёрфинг, скольжение по глади волн), а вторая (торф, дёрн) – к суше, в целом же это устойчивое выражение обозначает использование в одном блюде мяса и даров моря. В этом рецепте сёрф-энд-тёрф за море отвечают кальмары и креветки, а за сушу - индейка.

Тайское карри из курицы

Тайское карри из курицы — часть многовековой кулинарной традиции Юго‑Восточной Азии: блюдо перекочевало в Таиланд из Индии через торговые пути, но местные повара превратили его в самобытный шедевр, добавив кокосовое молоко, лемонграсс, галангал и кафрский лайм. В Таиланде карри делят на несколько видов по цвету и остроте — зеленое, красное, желтое — и каждое имеет свой характер, от обжигающе острого до деликатного пряного. Я предлагаю вам базовый рецепт тайского карри — с куриными бедрышками, а при желании вы можете корректировать блюдо по вкусу и остроте.

Легкое рагу из индейки

Это легкое рагу из филе грудки индейки можно смело вводить в детский или диетический рацион — индюшатина не перегружает пищеварительную систему и редко вызывает аллергию. К тому же это мясо считается одним из самых легкоусвояемых, оно богато полноценным белком, витаминами группы B, фосфором, железом и магнием, а по содержанию триптофана — аминокислоты, из которой организм синтезирует гормон хорошего настроения, — индейка уверенно входит в число лидеров среди мясных продуктов. Для тех, кто следит за калориями, это блюдо — тоже беспроигрышный вариант: невысокая жирность сочетается с долгим чувством сытости, так что после съеденной тарелки рагу вас не потянет к холодильнику через час.