Тропический коктейль
Ну вот, опять столкнулась с ситуацией, когда ребенку нужно быстро организовать полезный перекус перед школой. И не тратить время на уговоры сесть и поесть! Решение нашлось на тарелке с фруктами.
Сложность: Простые рецепты
Порций: 2
Готовка: 10 мин
киви - 2 шт.
груша - 1 шт.
кокосовое молоко - 150 мл
консервированное манго - 100 г
отруби овсяные - 1 ст. л.
манговый сорбет - по вашему желанию
Шаг 1
Все ингредиенты складываем в миксер или в стакан для взбивания и берем в руки погружной блендер. Доводим все до однородности и пузырьков. Разливаем в стаканы и употребляем!
Отруби очень полезны для организма, но детям это не объяснить и подобные коктейли решают этот вопрос. Отруби в десерте совсем не заметны. В магазинах Сибирского здоровья нашего города появились овсяные отруби с сушеной свеклой. Когда их добавляют при приготовлении, блюдо окрашивается в красивый розовый цвет. Это очень красиво и вкусно.
Манговый сорбет можно добавить для более сладкого вкуса смузи!