Омлет с ветчиной и помидорами
Омлет с ветчиной и помидорами — это классика утреннего меню, которую многие предпочитают всевозможным модным вариантам завтрака. Причина проста: рецепт легкий и быстрый, а блюдо получается очень сытным и позволяет дожить до обеда без лишних перекусов. Если же вы хотите сделать омлет более полезным, используйте вместо ветчины кусочки отварного куриного филе: получится тоже очень вкусно. И постарайтесь не пересушить блюдо при обжаривании на сковороде, чтобы под корочкой оно осталось нежным и влажным.
Сложность: средне
Порций: 4
Готовка: 1 ч
Ккал: 378.12 ккал/порция
Б/Ж/У: 20.62 г/30.78 г/3.27
Яйцо куриное 8 шт.
Молоко 150 мл
Ветчина 150 г
Томат черри 100 г
Масло растительное рафинированное 2 ст.л.
Рукола по вкусу
Соль по вкусу
Перец чёрный молотый по вкусу
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты. Ветчину нарежьте ломтиками небольшого размера. Помидоры черри разрежьте на половинки, а если они крупные, то и на четвертинки.
Шаг 2
Поставьте на средне-сильный огонь сковороду диаметром 24–26 см (такая оптимальна для указанного количества ингредиентов). Влейте масло, нагрейте его. Добавьте кусочки ветчины и жарьте, помешивая, 3 минуты.
Шаг 3
Добавьте помидоры. Жарьте еще 3 минуты. Взбейте яйца с молоком вилкой или венчиком (в данном случае пышности добиваться не следует). Посолите и поперчите.
Шаг 4
Переверните помидоры лопаткой. Залейте содержимое сковороды яичной массой. Убавьте огонь до минимума. Закройте сковороду крышкой. Готовьте омлет примерно 7 минут. Верх должен хорошо схватиться. Перед подачей украсьте омлет руколой.