Рейтинг@Mail.ru
Самый калорийный и совершенно без полезных свойств — нутрициолог назвала наиболее вредный соус

Самый калорийный и совершенно без полезных свойств — нутрициолог назвала наиболее вредный соус

Вероника Соловьева
11 августа 2026 г.
0Комментировать

От соусов обычно ожидают вкуса, а не пользы, но в данном случае даже вкус не спасает эту заправку. Речь о готовом майонезе.

Самый калорийный и совершенно без полезных свойств — нутрициолог назвала наиболее вредный соус
Самый калорийный и совершенно без полезных свойств — нутрициолог назвала наиболее вредный соус (Фото: Сгенерировано ИИ)

Чем так плох этот соус, подробнее рассказала нутрициолог Ольга Панова в беседе с «Радио 1».

Эксперт отмечает, что из-за обилия жиров и сахара в составе магазинного майонеза соус буквально «выключает» рецепторы насыщения. И без того калорийный соус, еще и в совокупности с другой едой, становится значимой причиной набора веса.

«Мозг не получает сигнал «стоп», и вы можете съесть порцию в два-три раза больше обычной. Особенно опасны готовые соусы из магазина. В майонезе производители используют дешевые растительные масла и стабилизаторы.» Ольга Панова, нутрициолог

Эксперт приводит наглядный пример:

Составляющие салата
Калорийность
Только огурцы и помидоры
50 ккал
Огурцы, помидоры, лимонный сок с маслом
180 ккал
Огурцы, помидоры, ложка майонеза
230 ккал

Пользы при этом соус не приносит.

Однако нутрициолог подчеркнула, что совсем отказываться от любимой заправки не обязательно. Главное — следить за питанием в целом и знать меру.

Ранее мы сравнили домашний и магазинный майонез.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
Похожие материалы
Эксперты вычислили самый вредный соус: не кетчуп или майонез, а в 2 раза хуже
Эксперты вычислили самый вредный соус: не кетчуп или майонез, а в 2 раза хуже

Из всех соусов, которые подают к шашлыку, пельменям и другим блюдам, выделяются майонез, кетчуп и их смесь под названием «кетчунез». По отдельности продукты себе можно позволить, а вот соединять их не надо.

Соевый соус

ПРОДУКТ

Соевый соус

Всего несколько капель качественного соевого соуса, добавленные в тесто для шоколадного брауни или другой аналогичной выпечки, способны творить чудеса. Этот совет от профессиональных кондитеров не сделает выпечку соленой, а наоборот, усилит глубину шоколада и придаст десерту неуловимую сложность, которая заставит гостей гадать о вашем секретном ингредиенте.

Соус табаско

ПРОДУКТ

Соус табаско

Первую партию соуса табаско в 1868 году американский предприниматель Эдмунд Макилхенни разлил в использованные флаконы от одеколона. Так родился узнаваемый силуэт бутылки с узким горлышком. Оказывается, классическая форма — результат импровизации и экономии. Что еще неизвестного скрывает этот замечательный продукт?

Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Кетчуп

ПРОДУКТ

Кетчуп

Кетчуп — универсальный соус, без которого трудно представить гамбургеры, картофель фри, хот-доги и другие популярные блюда. За привычной бутылкой скрывается увлекательная история, в которой переплелись Восток и Запад, морские торговые пути и смекалка кулинаров.

Анна Пирогова

Вместо крови: 7 мифов о кетчупе, которым мы все еще верим
Вместо крови: 7 мифов о кетчупе, которым мы все еще верим

Самый популярный соус планеты не так безобиден, как нам хотелось бы верить, поедая его с очередной порцией картошки-фри. Но и не так страшен, как малюют его адепты здорового питания.

Не враг, а просто калорийный продукт: диетолог опровергла главный миф о майонезе
Не враг, а просто калорийный продукт: диетолог опровергла главный миф о майонезе

Майонез регулярно попадает в списки «запрещенных» продуктов, особенно для тех, кто следит за весом и здоровьем.

Комментарии
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях