Начните день со спорта. Это может быть пилатес, занятия на кардиотренажере или просто пробежка в парке - все, что вам больше по душе. Только помните, что тренировка натощак подойдет не всем, лучше предварительно проконсультироваться с врачом или перекусить чем-нибудь легким. На завтрак выберите тост с ветчиной и зеленое яблоко.
В обеденный перерыв, если погода хорошая, возьмите еду с собой и перекусите на свежем воздухе, такой бизнес-ланч пойдет на пользу нервной системе и повысит работоспособность.
Просмотрите список рабочих дел, составленный в понедельник. Все ли идет по плану? Если да, похвалите себя. Но если что-то сбилось, не расстраивайтесь: у вас будет время наверстать. Главное — держите руку на пульсе, не забывайте о важных делах.
Созвонитесь с друзьями, договоритесь о встрече, сходите куда-нибудь вместе — в театр, в кино, на выставку. И постарайтесь заранее узнать что-то о режиссере, актерах, художниках. Так вы сможете отвлечься, расширите кругозор и заодно найдете приятную тему для беседы с друзьями.
Для разнообразия завершите день ужином в кафе или ресторане: закажите что-то необычное, пусть у вас будет как можно больше ярких впечатлений.
Пока нет комментариев